怀孕八个月吃什么好
1、蘑菇菜丝燕麦粥 食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法：将蒜拍成碎粒，放入油锅爆香。把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。翻炒软，并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
2、胡萝卜玉米小蛋饼 食材：甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法：甜玉米剥粒，胡萝卜切小丁，小葱切末。锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，加入锅子里。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
怀孕八个月早餐食谱
妊娠八月的孕妇，在饮食安排上应该采取少食多餐的饮食方式，尤应该以优质蛋白、无机盐和维生素多的食品为主。早餐要吃足，不过别吃得过饱，避免造成腹部不适。
孕妇吃什么好
孕妇补蛋白质
蔬菜
南瓜
蛋
怀孕八个月午餐食谱
妊娠八个月的孕妇，在饮食安排上要采取少食多餐的饮食方式，要以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主。我们一起来看看为孕八月准妈优选的午餐食谱吧。
孕妇吃什么好
孕妇补蛋白质
肉禽蛋
猪骨
瘦肉
怀孕八个月晚餐食谱
妊娠八个月的孕妇，在饮食安排上要采取少食多餐的饮食方式，要以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主。我们一起来看看为孕八月准妈优选的晚餐食谱吧。
孕妇吃什么好
孕妇补维生素
蔬菜
小白菜
蛋