一个女人活出最极致的美，到底是怎样的？
在《芙蓉镇中》，刘晓庆饰演的胡玉音，质朴热烈：
干完活，两颊微红、滴着香汗的她，拿手帕擦了擦，盛一碗米豆腐，含情脉脉地递给他；
他一边目不转睛地盯着她，一边吞咽软糯的豆腐，两人没有开口说一个字。
在《西西里美丽传说》里，玛莲娜突然把头发染红，穿一袭短黑裙，叼一根烟，不点火，在广场边的餐厅坐下。
一拥而上为她点火的男人，点亮了她的半边风情。
在《金瓶梅》中，潘金莲吃了些薄酒，粉面透红白，眼神朦胧地俯视着窗下的男人，把男人的心也红成了肉色。
这是女性身上释放的第一层美，奔放热烈，身姿娉婷，欲而不淫。
- 但在《花样年华》里，张曼玉没有一句台词，却用眼波间传递出绵绵情意。
她穿着不同花色的旗袍，袅袅婷婷的背影，穿梭在巷内；排山倒海的情绪波动，被强行压制在无名指的戒圈，精致衬身的旗袍下。四目相对时，连指尖触碰一下都那么艰难；
- 还有《甄嬛传》华妃的名场面，只淡淡几步，便迷住了皇帝，把屏幕前的观众也迷得五迷三道。
她裹着桃红色丝绸睡衣，挑着媚眼，樱桃小嘴微微一敲，就那么勾了勾皇帝的腰带；
这是女性身上第二层极致的美，眼波流转，独具特色，从内外溢出属于她本身的生命力。
这种轻微的亢奋感，让人对她的“下一个动作”充满期待，就是一种独属于女人的美——“性张力”。
它无关长相、身材、年龄……看似与性有关，实际不只是“性”，它是女性生命的张力。
活出性张力，是女人这辈子走向自我圆满的课题之一。
它是你最本真的女性力量，让你的人生恣意、舒适、有力量。
活出“性张力”的女人是怎样的？
特征一：精力旺盛，有自己的坚定追求。
一个有性张力的女人，一定不会让人觉得她们“气血不足”。
相反，她们给人一种，长期运动、作息良好、经期规律、每天泡脚的感觉。
62岁的章小蕙，至今依旧能够持续直播26小时。直播中的她画着上翘的眼线，面若桃花，精神饱满。
她说：“我一天只有24个小时，我只在意美的东西”。
她旺盛的生命力，源于她不给自己设限，同时内在有自己此生挚爱的追求。
她说，自己一生的爱人就是莎士比亚；直播时，随口就是金句：
“看到这盘眼影，我想到的第一个形容就是画家波提切利的《春》。”
她为了美，文艺了一辈子，真就应了那句话：年龄，是一个女人最不该在意的枷锁。
这样的女人，无论什么时候都有旺盛的追求欲。她们的“劲头”，是原始的生命力的表达。
特征二：敢为自己发声，释放攻击性。
《繁花》中，辛芷蕾饰演的李李一身得体的职业装，熨烫得没有一丝皱纹。
而她的一名女员工，故意不好好系扣子，任由春光乍泄，领班因此跟她告状。
她告诉这名女员工：“女人想要干得好，靠的是脑子，不是扣子。”
黄河路上的老板娘来找茬，断了一整条街的货源，不供给她、使她难堪。
她告诉她们：“我至真园开店一向客客气气，如果别人欺负我，我也不会让的。”
“如果有赚钱的事，大家可以来找我；如果挡着我赚钱，我是不会手软的。”
她把“正经”穿在身上，却把“锋利”埋在心里，随时随地，都有表达攻击的智慧与底气。
这份攻击性，是性张力的第二个源泉。日常生活，这样的女人不是正在为自己发声，就是走在准备为自己发声的路上。
面对悖离自己原则的事情，她们敢表达自己的独特主见。
人家欺负自己，她绝不“伙同”别人来打压、怀疑自己，而是坚定的怼回去，捍卫自己的权益。
特征三：敢调动你的情绪，拥有关系主体感。
有这样一类女人，她们的情绪兴致比别人显得更主动、善变和鲜活。
比如，女明星朱珠，有一个名场面。
在一场大牌秀中，大家都正正经经地走T台，挥手问好，透着端庄与大气；
她穿着高跟鞋，走到一半，突然跳起舞来，双手缠绕向上、尽情舒展身体。
观众一片喝彩。
我猜，她没有刻意设计，就是兴致来了——“姐就想跳一个”。
感觉来了，就让它出来，不动声色点燃身边人，这是情绪调动力。
就像那个说出“我喜欢的男人都会爱上我”的韩国女明星金敏喜，明明有一副我见犹怜的长相，遇到爱情却总是主动出击。
她在每一段感情里，实际都是主导者。
敢主动出击，能当“猎物”，也能当“猎手”，从不被“挑选”。
没有情绪调动的情感关系，是一潭死水。
敢恰到好处地调动自己和对方的情绪，这样的女人，是情感领域的王。
特征四：活出矛盾感，完整而非完美。
身份外形和气质状态有冲突感的女人，都有一种故事性。
《色戒》里的王佳芝，让我们看到一个清纯朴实的女学生，如何一点点染上欲望色彩，使清纯与性感这两种截然不同的特质，在同一个身体里激烈对冲。
女大学生知识包裹下的大脑，在性爱中逐渐挖掘，时而还原出“兽”的本性，时而重拾“人”的理性。
她用手臂摩擦他的西装领，眼含热泪地说“我恨你”——这是爱，又是恨；是兽，又是人。
一个女人内在饱满的层次，就这样在矛盾对冲中释放到了极致。
所以释放出来的性张力，像黄河一样蜿蜒、山峦一样叠嶂，充满天然去修饰的婉转曲折。
就像有人说：舒淇的美，就像红酒，到了一定年龄才能品出味。
47岁的她在海边拍摄的这组照片，将纯真和性感、乖顺和野性融合成一体，让网友惊呼“美神下凡”、“海妖出世”。
恰到好处的矛盾感，是“性张力”的落点。
以上4个特征，不需要面面俱到，只要满足哪怕1-2项，都会让女人很有“性张力”。
这4个特质离我们并不遥远，它们是女人的天然属性。
人到中年，是女性修炼“性张力”的巅峰时期。很遗憾的是，我们常常发现：
大多数女人活了半辈子，不是越来越绽放，而是愈活愈压抑。
当我们看到那些充满“性张力”的女性时，常常一边羡慕神往，一边不由得发问：到底要如何活出自己？
女人的“性张力”是如何被压抑的？
大多数女性的普遍成长路径，是从一个懵懂的小女孩，略过了“绽放女性魅力”的阶段，就直接成为了母亲，披上了沉重的“责任”。
25岁以前，你还是那个懵懂的少女。
25岁以后，仿佛一夜之间，在你还没有真正成为一个成熟女人的时候，你就已经成为了妈妈。
人生后半场五六十年的时间，你都在这个角色中喘不过气来......
需要不断周旋在各种“社会角色”中，这让很多中年女性生命力日渐削弱，越来越黯淡。
- 当女性主体性被转移，失去了自我时：
嫁人后，我们失去了自由，变成了某个人的贤内助，我们被叫做“X太太”；
生育后，我们失去了名字，变成了“XX妈妈”；
工作后，我们像男人一样搏杀，被叫做“X主管”。
我们的生命，被各种名义功能化，渐渐地失去了女人的本性：爱美，爱创造，爱谈情说爱，爱享受生活，也爱取悦自己。
重重的枷锁，使我们失去了绽放自我的力量，张力也自然熄灭了。
但，我们又不再是自己，我们仍是自己。
- 当我们压抑攻击性时：
看过一句话：中年女人最大的难，是需要在各种关系里周转回旋，避免任何一种冲突。
明明正该捍卫自己的时候，却在心里盘算：
“我这样说合不合适？”、“我这个年龄做这种事得体吗？”、“如果我得罪了Ta怎么办？”
忍气吞声，是我们的常态。
仿佛自己必须掌握火候，尽可能体面。
而，当我们越来越像一个体面的“中年人”时，我们离“女性魅力”就越来越远。
想想看：你已经多久没有尽情“发疯”了？
当我们想要捍卫自己时，有多少顾虑在禁锢我们？
适度地表达攻击性，释放愤怒，我们会体验到生命奔腾的爽感。
- 当我们丢失了松弛感时：
没有松弛感的女人，做什么事情：学习、工作、谈恋爱、结婚、照顾孩子，都是攥紧拳头，一副如临大敌的样子。
人到中年，经历了接二连三的挫败之后，我们才开始试着学会松开双手。
《我的阿勒泰》里，女儿弄丢了奶奶，自责不已，妈妈满不在乎地说：“弄丢了再找回来就是了，我也经常弄丢。”
在这部剧里，我们看见了一个女人最顶级的松弛感：
肆意、自由、轻松、豁达。
那是一种千帆过境后的气定神闲，一种对生活苦难的满不在乎，一种游戏人间的洒脱——
犯错无所谓，补救就好了。
一旦女人开始放松，就散发出一种美，伴随着生命力。
因为只有放松，才产生流动，流动产生链接，链接带来滋养。
女人30岁以后，如何活出“性张力”？
有人在总结出了一个性张力公式，如上：
性张力＝能量x潜在欲望/外显欲望，再加上一点点外表做加分项。
讲到这里，我们似乎明晰了性张力具体是什么。
但如何才能表现出来呢？需要刻意的减肥吗？专门学化妆技术吗？精心搭配服装吗？
——其实，这些都不用。
因为清冷有清冷的美，热情有热情的美；少女有少女的灵动，熟女有熟女的韵味。
无论是哪种气质的女人，找到自己，忠于内心，才能从关系里体会到快活。
而性张力，是一种能让快活翻倍的佐料，指引自己去找到内心最有能量、最锋芒、最有爆发力的撬动点。
所以，活出“性张力”最重要的是问自己：我在什么状态下，最悦纳自己？
- 或许是看到有趣的东西，抓着身边人想要分享的鲜活表情；
- 或许是吃到可口的美食，摇头晃脑、欢欣鼓舞的灵动笑容；
- 或许是待在意中人身边，一时兴起，突然挠他一下的调皮；
- 或许是一时兴起，独自对着月光喝一壶酒，跳一支舞。
性张力是一种生命状态，它不需要你学习怎么拥有“性张力”。因为当你企图模仿时，你正在错过它。
它就待在你的活力、快乐和放松三点之间，藏在你早已被遗忘很久的生活角落，静静地等着你。
它本来就在你的生命力，你只需要好好活，好好生长，好好取悦自己。
愿你活色生香不负韶华，鲜衣怒马不负少年，永远做自己的“性张力”掌舵人。
真诚的邀请你加入卢熠翎老师的《3天勇敢做自己体验营》，重新整合自己，活出自己的生命力。
*本文由芒来小姐和张德芬主笔团共同创作，如需转载请联系授权。
策划丨魏夏
编辑丨李小豆
主播丨宁语
副主编 | 花花
总 编 | 康蕾