中国跳水队进入备战巴黎奥运会最后阶段。央视体育频道《绽放巴黎》播出了全红婵和陈芋汐的专题节目，讲述巴黎奥运周期全红婵和陈芋汐的情况。
东京奥运会之后，全红婵变化很大，头发长了，身高长了，体重长了，主管教练也变了。陈若琳2021年11月开始当全红婵的主管教练。陈若琳表示，自己经历了女台完整的历程，用经验来教全红婵。
陈若琳教全红婵的过程并不太顺利，陈若琳表示：“因为需要磨合，各方面我们都不熟悉，可能她想什么，我也不清楚。我想要表达的一些东西，她可能也不了解。”
从2022年开始，全红婵经历了低谷期。全红婵表示：“老是怀疑自己，怀疑自己跳不好。那段时间有点自己放弃了。”
陈若琳对全红婵要求非常严格：“我觉得再天才你也得去靠后天努力，不然就是昙花一现。”东京奥运会跳出466.20分的全红婵，在巴黎奥运周期多次输给陈芋汐，总体对决胜少负多。陈若琳表示：“就会想去提高她的技术水平，想她的技术毛病怎么去改进。也会想，想到睡不着。”
全红婵在2023年跳水世锦赛夺得女单冠军。赛后，陈若琳和全红婵接受央视采访。陈若琳表示：“怕我。怕我吗？”
全红婵回答：“之前挺怕的，有一段时间挺怕的，不知道为什么，那现在还好。”陈若琳调侃：“那有一段时间，那肯定是你表现不好啊。”
全红婵很感谢陈若琳对她的帮助：“她训练上对我挺严格的吧，但是生活上就对我特别照顾，特别好。”
陈若琳自己展开说说了：“怎么照顾，你说说，头发谁给你剪的，那个脸油谁给你买的。”全红婵笑着说：“都是陈教练买的哈哈哈哈哈。”看来，全红婵和陈若琳确实相处很愉快。
全红婵还在训练之余学习英语了，这受到了陈芋汐的影响。陈芋汐能用英语接受采访。央视旁白：“全红婵羡慕不已，小时候最怕读书的全红婵，也开始上网课了。”
全红婵表示：“我喜欢听老师讲的故事，一些唐朝啊，还有花木兰一些故事之类的吧。”全红婵和陈芋汐的竞争仍然会延续下去。展望巴黎奥运会，全红婵希望看齐陈若琳，实现奥运会卫冕。而陈芋汐也希望拿到奥运会10米台女单冠军，从而实现大满贯。