爱到底是什么？
无数人都在追寻，无数人也有自己的答案。
然而最近火遍全网的《我的阿勒泰》给出了答案。
剧中有一句台词是这样说，
在哈萨克语里，“我喜欢你”的字面意思为“我清楚地看见了你”。
说得多好！
它清晰地说出了爱的心理学含义。
因为所有关系里的喜欢与爱，所有真心实意的感情，的的确确全都发生在“我看见了你”。
有点像张爱玲那句：
“如果你认识从前的我，就会原谅现在的我”。
这世间很多的怨和恨，指责与抱怨，失望与绝望，其实全是因为“或许你从未看见她，认识她，所以你也从来没有真正爱过她”。
爱=看见
咨询中，我经常会碰到一种“空心人”。
什么是“空心人”？
其实就是缺爱到极点的人。
这么说有些虚，给你举个例子，就明白了。
贾玲拍的那部《热辣滚烫》还有印象吧？
电影中有个画面很心酸。杜乐莹是怎么“爱”上雷佳音的？被男友抛弃，被闺蜜出轨，处于无家可归的人生低谷时，孤身走在街上的她忽然看到一个男人认真地隔着玻璃和自己对视，那一瞬间，这个男人变得无比英武，她同时也被“击中”了。
其实不过是雷佳音在看着镜中的自己而已。
对，这就是个误会。
但这恰恰说明了“空心”人的本质：
ta没有自我，ta的所有自我都是需要被赋予的，ta被“看见”了，才有活下去的动力。
《我的阿勒泰》中马伊琍饰演的张凤侠能够成为全网都羡慕的妈妈，就是因为张凤侠不是一个“空心人”，不是模糊的母亲形象，她是具体的、生动的、整体的。
她让女儿清楚地看见自己是如何处理与世界的关系的，于是女儿和她之间的爱发生了。
这才是爱，你能看到自己，你也能看到别人。
爱≠有用≠被看见
咨询中，很多人不明白，为什么很多女人在关系中一再被伤害，明明付出了那么多，到头来却沦落到如此境地？
那是因为很多女人一直拿付出在骗自己，她以为付出了就是对别人有用，而“有用”，她就可以被“看见”。
真的是这样吗？
一开始你对一个人好，可能多数时候都是无条件的。然而一个人在付出的时候，会消耗自己，透支自己。慢慢地付出就开始变得有条件了。人的付出也会从无条件变成有条件。
一个人在自己非常富足的时候，愿意把自己的爱给到别人，分享、流动。这就是一种无条件的爱。
付出本身，就是一种愉悦的感受。他人不需要刻意回报什么，他人接受本身就是一种回报。
但是当人在匮乏的时候，对他人一分好就想要十分回报，爱就变得有条件了。最常见的索取理由就是，我曾经付出过啊，现在我需要了你也付出点呗。这时候爱就变成了有条件的爱。而这往往也会将人吓跑。
最后的结果就是，
要么你会成全一个有野心的男人，为他当牛做马一辈子，直到男人觉得你没有任何利用价值，然后抛弃你。
要么你会孤独终老，因为你无法跟别人建立和维持一段长久的关系。长久的关系是需要双向互动，需要你来我往，而你没有呀。
所以爱≠有用≠被看见
有用的爱，付出才能得到爱，实际上就是一个使用工具和工具的关系。
如何破局？
某种程度上，所有走到我咨询室的来访者，大多数人都不懂得如何爱人，更不会爱自己。
很多人都是痛到极致之后，才想到要破局。
而在咨询中，当她们真正体会到，什么叫做“被看见”，得到人的待遇——
被理解，被倾听，被在乎，被关注，被保护，被教导……
她的内在才开始生长，不会卑微地靠成为工具人来维持一段关系，靠着被利用证明自己的价值。
她不需要赢，不需要征服男人，不需要美好的婚姻，不需要成功的孩子，她只需要她自己。
她只需要好好取悦自己，成为自己最想要的样子，这一生，才算值得。
而那时候，神奇的事情发生了。
那个一直都在外面浪的男人，居然回家了，居然求复合了，居然也知道忏悔了。
这时候，女人才真正明白，当你开始取悦自己的时候，全世界都会爱上你。
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