5月4日，纪录片《向前奔跑的青春》在湖南卫视、芒果TV双平台播出第一集，以其独特的视角和细腻的镜头，聚焦新时代闪闪发光的青年故事。
搬砖最高能搬到什么水平？《向前奔跑的青春》第一集“‘搬砖人’的青春指南”在长沙火热的夜生活中徐徐展开。这集节目主人公伍远州腼腆内敛，不过一个细节却暴露出他的职业特质——餐桌上，一个个吃完的生蚝壳，被他整齐叠成“墙”。朋友调侃他：“吃个饭也要砌墙。”
伍远州7年摸过13万块砖，为了保持绝对的手感，他坚持不戴手套，实现了从5毫米到3毫米、2毫米直至无限接近0毫米的误差。粗粝的砖石磨伤了他的手指，但他也由此习得了设计、画图、切割、砌筑等技能于一身，成为新型建筑工匠。有人问他，“为了砌墙耗费如此心力，值得吗？”伍远州骄傲地说：“我的学生，有多种技能本领加持，可以成为设计师，成为安全员，成为施工者，对于精度要求高的项目，需要我们这样的新型建筑工匠为项目建设保驾护航。”伍远州培育出一批又一批行业高精尖的学生，实现从工人向工匠的创新转型，也重新定义着“砌墙”这一职业。
纪录片《向前奔跑的青春》展现了许多和伍远州一样的青年群体，诸如贵州“村超”的青年群体，以体育为媒以手机为新农具，推动乡村振兴；“网红法官主播”彭晓晓，以法律普及为己任，以诙谐幽默的优质短视频向网友们花式普法；社区规划师杨迎琦和李敏子，通过对旧小区精细的规划和改造、海量的走访调研，致力于让社区成为巨大游乐场，让美好人文关怀渗透到社区服务的各方面……这些年轻人都以自己的方式，展现出新时代青年的新风貌。
纪录片《向前奔跑的青春》用人物小切片，聚焦在科技创新中“挑大梁”“当主角”的青年科技人才，绘就“新质生产力”具象图景。祖国北部的黄沙之中，治沙工程师李挺及其团队研发了“板上发电、板下种植、板间养殖”的立体生态光伏+产业模式，将新能源产业与生态治理、现代农牧业有机结合，让沙漠里种果蔬、放牛羊成为可能；在高效运转的重型卡车工厂，研发产品经理叶磊和伙伴们不断创新，打破了吉尼斯世界纪录，开创了国产电动重卡长距离运输“零”的突破；在江南水乡，江苏省演艺集团艾鳎数字艺术团推出了戏曲机器人艾鳎，戏曲韵味经由机器人“戏搭子”感染更多人。
在纪录片中，青年之力推动产业创新，行业提速换挡又赋予青年新的职业自信，青年创新与产业发展完成了一场双向奔赴。
在祖国辽阔的西部，厦门大学研究生支教团通过举办科技节、中国传统文化手工课等为偏远地区的孩子打开了世界的大门，托举着更多孩子勇敢追梦。而在祖国南疆，幼儿园园长洪美叔、“船媒人”栾子洲、派出所所长贺胜，用汗水和生命锤炼“对党忠诚、牢记使命、尽忠职守、报效祖国”的三沙品格，发出“清澈的爱、只为中国”的时代强音。
在更远的地方，广州中医药大学青蒿抗疟援外医疗队在非洲坚守数十年，他们将中国的治疗方案带到当地，用中国的智慧为全球健康治理体系贡献着力量。