这大热的天,在厨房开伙汗如雨下,但不要炒炒爆爆,多用煮炖手法,应该还算好。天热吃肉是否有点那个,可是,宁可居无竹,不可食无肉哈。俺思前想后,肉里加了把菜干,是姑姑自己做的,这一顿,应该不算大鱼大肉哈,俺还是食素滴!如果没有菜干,可以用外买的霉干菜代替,一样美味。
桑拿天吃货如何吃肉——菜干烧肋排
原料:肋排,菜干,6月香豆瓣酱,六月鲜酱油,姜,葱,黄酒,糖,香菜
菜干烧肋排的做法
1、菜干提前半小时浸泡,洗去浮尘,稍沥干水。(我的菜干是自己晒的,不是特别咸,所以只要浸泡去浮尘,如果用霉干菜,适当增加浸泡、清洗时间)
2、肋排洗净,入锅冷水焯水,加黄酒稍煮,冲洗去浮沫,沥干水。
3、姜切片,葱洗净,挽结,香菜洗净,调味料准备好。
4、坐锅热油,先把姜片呛锅,放豆瓣酱炒出红油,下肋排。
5、酱均匀裹去肋排放六月鲜酱。
6、放菜干翻炒。
7、加一小碗水,上面放葱结,大火煮开转小火30分钟。
8、重新转大火,加少许糖,收干汁,上面撒上香菜段,出锅。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]