一盘弹性十足的下饭菜----酱爆杏鲍菇
很喜欢吃那种有弹性有韧劲，嚼在嘴里有浑厚鲜美感觉的菜，像虾仁啊，红烧肉。之所以爱上杏鲍菇，就因为它也有着同样的口感。
我们这种小城，新鲜事物来的比较迟一些，刚接触杏鲍菇时是在一家蔬菜店，询问老板价格，老板眼皮都不抬的回答："不拆开卖的，整袋卖，十斤一袋。”看来价格我是真的不需要知道了。再后来大小的超市都有了那种保鲜膜包好的小分装，于是才成了我家的家常菜。
之所以受到家人的青睐，除了其美味，还有其丰富的营养价值。
杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇的超Q口感和清香鲜嫩的味道决定了它无论与何种原材料搭配，何种烹饪方式都无可厚非的成为一道超级下饭菜。所谓做法无需复杂，即使清炒也相当的美味。
酱爆杏鲍菇
原料：杏鲍菇3根（个头比较小），肉丝少许，葱姜末适量，花椒，黄豆酱少许，酱油，青红椒适量
酱爆杏鲍菇的做法
1、将杏鲍菇洗净后切片，肉切丝，辣椒切丝
2、锅中烧热油，爆香葱姜和花椒
3、放入肉丝翻炒至变色
4、将杏鲍菇放入，大火翻炒，倒入酱油翻炒几下，加黄豆酱
5、待杏鲍菇变软时（如果中间有点干，可以加少量的水），加入辣椒丝翻炒
6、带杏鲍菇焯至软软的且富有弹性后即可。
小贴士：
这道菜是不需要放盐的，因为酱油和黄豆酱的限度足以，当然如果你口种，也可以加少许盐。
举一反三
菜品中的肉丝也可以用鸡肉丝代替，还可以加其他的蔬菜，不如冬笋。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]