湖蟹季节的人气百搭美食－－炒蟹粉（附详细的拆蟹粉步骤图）
秋风起，蟹脚痒。进入9月，也就进入了吃螃蟹的好季节。蟹宴可以从9月吃到过年时候。"九月圆脐十月尖，持蟹赏菊菊花天”，意思是农历九月雌蟹最肥美，农历十月雄蟹最肥美。
菊花开闻蟹来，这个季节杭州人的餐桌出现最高频率的应该就是湖蟹了。一般吃湖蟹都是清蒸，蘸醋吃。但是经常会碰到蒸太多，最后吃不完剩下的情况，虽然是可以放冰箱冷藏，但是味道会差很多呢。如果有一次吃不完的湖蟹，建议大家可以和我一样把蟹肉拆出来做成炒蟹粉，这个可一直是餐厅高档菜的代表呢。什么蟹粉狮子头、蟹粉小笼、蟹粉豆腐，都是需要用到炒蟹粉这个原料呢。在家其实也可以做出美味蟹粉，至于怎么吃，那就看你喜欢啦，做菜拌面拌饭......吃法多多，鲜美无比啊！
炒蟹黄
材料：拆好的蟹肉和蟹黄（2～3个湖蟹）、猪油一汤匙、料酒一汤匙、醋一汤匙、盐和白糖各一小撮、姜末、淀粉半茶匙，白胡椒粉少许。
炒蟹粉的做法
1.准备好材料。
2.锅大火烧热，放入猪油融化开。
3.转中火慢慢煸香姜末。
4.先倒入蟹肉炒一会儿，再倒入蟹黄。
5.倒入料酒，翻炒几下。
6.倒入小半碗清水。
7.不加盖，煮一会儿。
8.煮到锅中水半干，倒入醋，加盐和白糖。
9.淀粉用水化开，慢慢倒入，锅中汤汁有稠度即可关火。
碎碎念
1.猪油的量不要太少，稍多点才利于炒蟹粉的保存。
2.水淀粉只需要少量，把汤汁收浓即可。
3.做好的炒蟹粉等稍凉后，装入可以密封的保鲜盒，入冰箱冷藏，一周内吃完。
拆蟹肉和蟹黄
1.准备好熟湖蟹。
2.先把蟹的各个部位分开。
3.把蟹背翻过来，挖出蟹斗中的蟹黄。
4.注意在蟹的两个眼睛中间部位是蟹胃，不能吃，小心别挖破了，把旁边的蟹黄挖干净就可以了。
5.把蟹钳用剪刀从关节处剪断，然后把每段都剪开，挖出肉。
6.把蟹脚用剪刀剪掉关节处，每个蟹脚分成两部分。
7.小的蟹脚部分用擀面杖压一下，压出里面的蟹肉。
8.稍大的一段蟹脚用工具从一端顶出里面的肉。
9.把蟹身翻过来，掰下蟹脐扔掉。
10.把蟹身上的蟹腮挖掉（就是眉毛状的，那是蟹的呼吸器官），还有当中揭开黑膜里面有块六角型的蟹心，也扔掉不能吃。
11.把处理干净的蟹身用工具挖出里面的蟹黄和蟹肉。（边剥边挖，这样比较快）
12.两个螃蟹挖出的蟹肉和蟹黄。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]