水煮鱼
原料：草鱼一条1500g左右杏鲍菇150g，冬瓜200g，豆芽一小把
鱼肉腌料：蛋清1个，盐4-5g，黄酒15m1，白胡椒粉一小撮，花椒粉1/4小勺，淀粉两大勺，色拉油15m1
鱼头/鱼骨腌料：盐2-3g，黄酒20m1，白胡椒粉一小撮，淀粉一大勺
香料油：洋葱1个，香菜3-4根带根，姜3-4片，葱3-4段，大料1个，草果1个，色拉油300g
其他：花椒20g，辣椒80g，蚝油1大勺，盐2g，白胡椒粉一小撮，糖1/4小勺
水煮鱼怎么做好吃
1：将洗净的草鱼鱼肉去骨后片成稍厚一点儿的鱼片，鱼骨切段，鱼头从中间抛开去掉鱼牙去骨方法可以参见以前博文糖醋鱼块
2：鱼肉加入除色拉油外所有腌料反复抓匀，抓到肉片上劲儿有弹性后加入色拉油抓匀腌制半个小时
3：鱼头鱼骨加入鱼头/鱼骨腌料抓匀腌制半个小时
4：锅内下入色拉油，将制作香料油的所有调料下入锅中，小火熬制锅内材料变色发干后将油沥出备用
5：干辣椒从中间剪断，放入一个大碗中，用手反复抓散
6：抓好的辣椒倒在筛子中稍微抖动，待辣椒籽沉底后将表面的辣椒抓出备用
7：杏鲍菇，冬瓜切条，豆芽洗净后焯水捞出后控干水分
8：加入蚝油，盐，白胡椒粉，糖拌匀作为配菜放在碗底备用
9：锅内加水烧开，将花椒和干辣椒分别下入水中焯2分钟捞出控干水分
10：锅内水改小火，下入腌好的鱼头和鱼骨，煮至颜色发白后下入鱼片
11：等鱼片表面变白后将鱼头鱼骨和鱼片一同捞出，码放在配菜上面
12：锅内小火加热香料油，待油温稍热时下入花椒炸香后下入辣椒继续煸炒，炸至辣椒变干变硬后，连同底油一起浇在鱼身上制作完成。
碎嘴唠叨：
1：熬制香料油的香菜洗净不要去掉香菜根，连根一起熬制比较香
2：鱼片下锅的时候不要一古脑全倒进去，需要逐片依次下入锅中，注意鱼片煮制的时间很短，表面一微微变色即可盛出，煮的时间长了鱼片容易碎。此时鱼片不是全熟，剩下的靠油温来焐熟。
3：花椒和辣椒焯过水以后，可以在油内炸制的时间更长，让香味更好的融入到香料油中
4：最后炸辣椒和花椒的时候要用铲勺不断翻炒，因为油温比较高，要随时注意不要让辣椒糊掉
用心于早餐，唤醒身体
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