今天的高压红薯
当季也是吃红薯的好季节哦
记得给家人还有自己添加粗粮哦
高压红薯
备料：红薯
高压红薯的做法：
1：备好红薯，先用冷水泡制一下红薯，再清洗干净即可。高压锅加水下蒸片。
2：将大红薯铺在底层将小红薯放在上面，上盖先大火压制开后，转小火压制五分钟即可。
3：减压开盖，即可享用糯甜的红薯了（小心不要烫到哦）
健康饮食网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
红薯的营养价值
红薯又名白薯、番薯、山芋、地瓜。它在我国种植和食用很广泛,在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少皆宜的健身长寿食品。红薯的食法有蒸...[更多]