总喜欢餐桌上的饭菜可以色彩多一点,总喜欢餐桌上的营养更丰富点,可是家里人少,如果每餐做几道菜,既吃不完,也浪费煤气或者电费,最好的办法就是几种食材放在一起炒,说得直白点就是"大杂烩”,这样的大杂烩,让色彩和营养同时加分,呵呵,其实这样的大杂烩是最符合我勤俭持家的当家原则的,经济实惠嘛!
大白菜,冬天我最喜欢的蔬菜之一,冬天的大白菜,保存时间长,价格便宜,味道清甜。碰上超市特价的大白菜,才几毛钱一斤,买上几棵放着,隔两天就吃上一次,配搭着其他材料一起炒的话,一颗大白菜可以吃上2~3次呢!
大白菜不但可以像今天这样炒来吃,还可以在早餐时段用来炒面或者炒米粉也很不错,还可以用来跟猪肉一起做馅包饺子呢。
三丝炒大白菜
材料:大白菜、鲜菇、瘦肉、胡萝卜
调料:盐、生抽、生粉
三丝炒大白菜的做法
1、全部材料清洗干净,分别切丝待用,瘦肉丝提前用少许油、生粉、盐拌匀;
2、热油锅,倒入瘦肉丝滑炒至变色后盛出;
3、重新热油,倒入胡萝卜丝煸炒至软身;
4、倒入大白菜丝,煸炒至软;
5、加入鲜菇,翻炒均匀;
6、加入适量盐;
7、淋适量生抽,翻炒均匀,加入少量清水,盖上锅盖煮8分钟左右;(水不用多放,因为煮的过程,大白菜会出水的。我家喜欢煮得软软的大白菜,如果不喜欢那种软口感的,就缩短时间就ok啦)
8、加入炒过的瘦肉丝,翻炒均匀即可。(这道菜虽然没有用水淀粉勾芡,但由于里面有鲜菇,所以,会有点像用了水淀粉勾芡的那种滑滑的口感)
大白菜的功效
大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等无机盐,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也有意义。大白菜含有大量...[更多]