1. 红萝卜玉米怎么做好吃
烹饪时间: 15分钟 难度: 简单 口味: 家常味
大骨煲汤性寒凉、能壮腰膝、益力气、强筋骨。若脾胃虚寒、消化不良者、易引起胃肠饱胀或腹泻、在骨汤中加入姜或胡椒(姜、胡椒放一种便可、放两种容易上火)

用料
玉米 
1条
红萝卜 
半个
猪大骨
400克
红枣 
3个
桂圆 
适量
姜 
5片
枸杞 
适量
盐
适量
做法
1.
大骨斩件、焯水、捞起
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2.
材料玉米、红萝卜、红枣(去核)、桂圆、枸杞、姜
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3.
把大骨、红枣、桂圆、枸杞、姜下锅、加入适量清水煲1小时
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4.
放玉米、红萝卜再煲1小时、饮用前放盐
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5.
成品
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小贴士
玉米红萝卜大骨汤有益肠胃、润肺燥的功效,玉米能止血、利尿,又能降胆固醇、红萝卜宽中行气、健胃助消化、大骨补阴益髓又健筋骨、此汤对糖尿病者、食欲不振的高血压者特别适宜。
2. 红萝卜玉米汤的做法,红萝卜玉米汤怎么做好吃
红萝卜玉米汤
食材明细
胡萝卜适量
玉米适量
生姜适量
盐适量
香麻油适量
清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
清清淡淡胡萝卜玉米汤的做法步骤
1
准备材料:玉米切小块,胡萝卜切条,姜2小片。
2
所有材料放入汤锅中,加适量水,水开后,撇去浮沫,转中火煮10-15分钟。最后放少量盐,再煮1分钟。其他调料都不需要了,这二种食材一起煮有种神奇的魔力,吃得淡的朋友,盐不放也可以。同样很香甜。
3
出锅前,老规矩:在碗里滴几滴香麻油
3. 胡萝卜玉米汤有什么好处
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。
玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。
玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。胡萝卜中含有的营养价值非常丰富,不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。
胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。
用胡萝卜与玉米一块熬汤,可以增加人们对胡萝卜中有益物质的充分吸收,能够使胡萝卜中的抗癌物质增加,起到滋养肌肤的作用,也是非常营养的吃法。
4. 红萝卜玉米排骨汤的家常做法大全怎么做好
材
主料玉米2根红萝卜1根排骨250g 辅料盐适量
步骤
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤11.准备好排骨,红萝卜,玉米
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤22.红萝卜切斜块
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤33.玉米切小段
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤44.排骨洗干净,倒入锅中加水和红枣褒40分钟,中途滴入几滴醋
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤55.加入玉米
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤66.加入红萝卜继续褒40分钟
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤77.调入盐即可喝汤咯
5. 胡萝卜玉米汤有什么好处
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
胡萝卜中含有的营养价值非常丰富,不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。
用胡萝卜与玉米一块熬汤,可以增加人们对胡萝卜中有益物质的充分吸收,能够使胡萝卜中的抗癌物质增加,起到滋养肌肤的作用,也是非常营养的吃法。
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