烹制健康少油的酸甜美味
今天上的这个糖醋排骨,有一个好听讨彩的名字,叫"高升排骨”,寓意来源于酱汁的配比按台阶逐步而上,即料酒、醋、糖、生抽、水按1:2:3:4:5的比例调成。按这个比例做起来的糖醋收汁成浆,甜而不腻,很招儿子的喜欢,或者这跟他嗜甜的口味有关罢。不喜欢偏甜口味的,可以按此量略减。配上一碗白米饭,蘸点糖醋排骨汁,那味道可不一般哈!要不要来碗?
材料:肋排350克、大蒜3瓣,料酒10ML(一汤勺左右)、醋、糖、生抽、水。
糖醋排骨的做法
1.肋排切成半寸大小;
2.将切好的肋排焯水;
3.焯完水的肋排沥干备用;
4.将料酒、醋、糖、生抽、水按1:2:3:4:5调成糖醋酱汁;
5.锅内下油,放进三瓣大蒜爆香;
6.将焯过水并沥干的肋排放进煸炒;
7.加入调好的糖醋浆汁;
8.先大火烧开后,转成小火慢煨至汤汁收干;
9.装盘即食。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]