懒人最爱饭菜一锅端——香肠莴笋叶菜饭
新的一周,有点小忙碌。。。
没心思正经烧菜煮饭,中午煲了一锅菜饭来充饥。饭菜合一,再搭配一个汤,也是简单又美味的一餐~~
最近市场上莴笋很多,买莴笋的时候,大家通常都是取其茎,叶子弃之不要。其实莴笋的叶子虽然微苦不过营养却很丰富,焯一下水,放一些香麻油拌拌吃就蛮好。小时候,每到莴笋大量上市的时节,家里总会拿莴笋叶子和咸肉或者香肠一起烧菜饭吃,莴笋叶子特有的清香,会让这锅菜饭格外的喷香扑鼻,比其它青菜烧出来的菜饭味道好得多,推荐大家有机会试试~~
香肠莴笋叶菜饭
原料:自制香肠2根、莴笋叶250克、大米2杯、猪油1大勺、盐1小勺
香肠莴笋叶菜饭的做法
1、大米洗净,提前浸泡约30分钟,泡过的米煮饭更好吃,香肠切片备用,
2、莴苣叶清洗干净后切碎备用。
3、锅中放猪油烧热,先放入香肠慢慢煸炒出油,盛起备用,用锅内余油把莴苣叶放入翻炒至叶子微蔫就可以关火。
4、把炒香的香肠和莴苣叶倒入提前浸泡好的大米里,一起放入电饭锅中加入适量水和盐调味拌匀(水要比平时正常煮饭少放一点,因为莴笋叶子会出水)。盖上盖,按下煮饭程序开关,待提示米饭煮好后,再焖10~20分钟即可享用。
厨房笔记
1、做菜饭一定要把香肠和莴苣叶在油里煸炒过才香,但也不能炒过头,叶子微焉就可以了。炒的时候,用猪油会让菜饭的味道更香,也可以用普通的食用油代替。
2、因为莴笋叶子会出水,煮饭的时候水量要比平时正常煮饭少放一点,煮出来的米饭才不会过于软烂,影响口感。
3、香肠也可以用咸肉代替,味道一样好。
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