什么蔬菜最有营养排行榜
答：7、芹菜 每100克芹菜含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，以及丰富的胡萝卜素和多种维生素，蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为番茄的20倍左右。需要注意的是，芹菜叶的营养成分高于芹菜茎，胡萝卜...
绿色蔬菜哪家好？
企业回答：想了解哪家蔬菜配送公司比较好，需要多找几家同类型蔬菜配送公司，从蔬菜配送的食材质量、性价比、价格、卫生等方面做对比，综合选择较好的那家。万家欢企业管理服务有限公司是集众多领域于一体的综合性团膳公司，公司致力于打造“从田园到餐桌...
蔬菜的营养价值表
答：1、绿色蔬菜营养价值 含有丰富的叶酸,叶酸对胎儿的作用极其重要,同时绿色蔬菜也是很好的'钙元素来源,这类蔬菜还含有比较多的维生素C、类胡萝卜素、铁和硒等微量元素,更是膳食纤维的主要来源,可用来减肥。 2、紫色蔬菜营养价值 富含花...
各种常见蔬菜的营养价值
答：各种常见蔬菜的营养价值,蔬菜的养生效果有很多,每天最好都能吃多一些,那么,各种常见蔬菜的营养价值都有哪些,下面就让我们一起来看一下吧,希望可以帮助到你。 各种常见蔬菜的营养价值1 1、黑木耳:性平,味甘。是天然的滋补强壮食品。能...
哪种蔬菜营养价值最高
答：哪种蔬菜营养价值最高1 十大营养价值最高蔬菜 1、白菜 白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素，食用白菜能够增强免疫力，提高人体的抗病能力，并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜 菠...
蔬菜营养排行榜前十名
答：蔬菜的营养价值是非常高的，根据营养的排分，前10名可以有以下这些：甘蓝 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量10倍多，维生素K有助于血小板凝结。吃法：加入柠檬、大蒜和少量水一起煮。菠菜 1杯菠菜的维生素K和...
营养价值最高的十大蔬菜 营养价值最高的十大蔬菜
答：南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。吃法:南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜。3、莴苣 15杯者孰的莫昔(莫笋)含有100%维生素A膳食...
营养价值最高的蔬菜水果
答：营养价值最高的蔬菜水果2 营养价值最高的十大蔬菜 1、绿色的.白菜 属十字花科，含丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维，以及钙、磷、铁等矿物质，能增强免疫力，还可排毒。值得注意的是，白菜外部叶子中所含营养...