1.莲子山药粥
莲子山药粥 所属菜系 粤菜 所属类型 健康菜谱 基本材料 猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
做法 将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。
二、莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。 ①莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。
②取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。 ③再加入白糖稍煮片刻即成。
薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。
此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。 莲子山药粥的做法 - 莲子山药粥是最常见的家常菜之一，那么莲子山药粥怎么做呢？莲子山药粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的莲子山药粥做法，详细的做法如下： 莲子山药粥的做法（1）（粤菜） 特点：猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。
脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。 材料：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
做法：将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。
莲子山药粥的做法（2）（粤菜） 材料：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓 做法： 1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。 2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。 薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。
莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。
2.莲子山药粥怎么做法
莲子山药粥
所属菜系 粤菜 所属类型 健康菜谱
基本材料 猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
做法 将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。
二、莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。 ①莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。
②取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
③再加入白糖稍煮片刻即成。
薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。
莲子山药粥的做法 - 莲子山药粥是最常见的家常菜之一，那么莲子山药粥怎么做呢？莲子山药粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的莲子山药粥做法，详细的做法如下：
莲子山药粥的做法（1）（粤菜）
特点：猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。
材料：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
做法：将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。
莲子山药粥的做法（2）（粤菜）
材料：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓
做法：
1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。
2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。
薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食
3.莲子山药粥怎么做
材料（一人份）：莲子30g、山药80g、粳米50g
做法：
1. 山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。
2. 砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。
3. 大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。
4.山药和莲子怎么做好吃
用料
主料
莲子45颗
山药250克（长）
纯净水750毫升
辅料
冰糖
15克
枸杞
35粒
山药莲子汤的做法
1.
莲子提前浸泡，掰开去掉剩余的心，放入锅里煮。（水按人数喝的量加）
2.
山药洗净去皮，切滚刀块，速放入冷水里泡上，以免氧化变色。
3.
枸杞洗净备用。
4.
莲子煮开锅后加入山药继续煮，八成熟时加入冰糖。
5.
煮好的汤加入枸杞。
6.
装碗的汤。
5.连子和山药怎么做
莲子山药怎么做
主料
山药
30g
莲子
10g
大米
25g
辅料
枸杞
适量
开水
适量
步骤
1.准备好食材。
2.莲子提前用水浸泡三小时。
3.将大米淘洗干净，放入炖盅内。
4.加入提前泡过的莲子。
5.加入少量洗净的枸杞。
6.将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。
7.加满开水。
8.在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
9.吃的时候可放少量糖，会更好吃。