自制流行近20年的滋味小吃----老爸豆腐干
"老爸豆腐干”不是老爸做的豆腐干，而是一种从上世纪九十年代开始流行起来的滋味小吃，这么说，好象年代久远了。
这是我记忆里一直不能忘却的味道。有卤味、肉汁、海鲜等各种味道，但我最喜欢的还是卤味。咬下去有嚼头，除了特有的辅料香味，就是那高质的大豆磨成的豆干。我每天放学都会吃几块，那时觉得很幸福。
虽然现在，超市里仍然有"老爸豆腐干”，但总觉得不及过去。是嘴巴叼了，还是味道变了？不得而知，但这，仍是我温暖的记忆。
老爸豆腐干
材料
A、油豆腐500克
B、老抽2汤勺、生抽5汤勺、盐少许、水一碗
C、冰糖2汤勺、桂皮适量、茴香适量
D、蜂蜜适量、芝麻少许
老爸豆腐干的做法
1、将油豆腐在开水锅中煮一下，捞出沥净，压出油水，置一旁备用；
2、另锅，放入油豆腐，将材料B（老抽2汤勺、生抽5汤勺、盐少许）调成酱汁倒入，并倒入一碗水；
3、加入材料C（冰糖2汤勺、桂皮适量、茴香适量）同煮，水开后转小火煮到水收干；
4、准备烤盘，铺上锡纸，将豆腐干依次排在烤盘上；
5、刷上蜂蜜、撒上芝麻，烤箱中层，170度，5分钟即可。
特别提示
1.油豆腐最好是这种扁的，呈棱形的，烤制后口感更韧。
2．油豆腐在水中煮一下，去腻味道更好，嫌麻烦也可以省略。
3．油豆腐煮至滴不出水的程度即好，煮的过程中，切不可离开，以免烧糊。
4．烤制时间不要太久，不然口感太干，不好吃，只要表皮微韧就好，这样咬下去才好吃。
健康饮食网小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]