原汁原味的鲜美----白灼花蛤
这篇博文是去年写的,本想不发表了,谁知道,早就被人盗图了。还加了精,推荐了。自己的劳动成果,是付出辛苦换来的。再去掉水印也可以认出来的。本人友情提示告知就算了,人家却强词夺理的狡辩。只好在新浪发表微博上展开了一场版权大战了。。。不说了,今天把原版的拿上来,共大家评鉴。
海鲜主要吃的是&1squo;鲜’,为了保持原料的原汁原味,我个人认为用白灼的烹饪方法烹制是最好的选择。白灼,为粤菜常用烹饪技法之一,即将汤或水浇沸,下原料烫至刚熟捞出,称为灼,因汤水中不加任何有色调味品,故叫白灼。白灼后的原料,经调味,即成为白灼菜肴。白灼莱肴的特点是:色泽素雅,脆嫩爽口,口味多样。
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
白灼花蛤
主料;花蛤500克
辅料;姜、生抽、香醋、料酒。
白灼花蛤的做法
1.将花蛤放入淡盐水中泡2小时以上。吐尽泥沙。
2.用小刷把花蛤刷洗干净,沥干水分。
3.把姜洗净,去皮,姜皮保留切成姜米。
4.姜米中加入生抽和香醋搅拌均匀成料汁。
5.锅中放入适量水,加入料酒和姜皮。
6.下入洗净的花蛤。
7.大火烧开,煮至开口立即捞出。蛤蜊开口时间先后不一,开一个,捞一个。
8.煮好的花蛤就可以蘸汁食用了。
特别提示;蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食。蛤蜊等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]