大概是节日吃了太多油腻的缘故,发胖了不说,胃口也总是恹恹的,而且肩背也微微发紧。去刮痧经络不是很通畅刮起来疼的要命,从出痧看来是胃火盛、心火盛,也难怪会不舒服。要说起来清粥小菜最落胃,应该吃些清淡的来给肠胃做些调理,那么佐粥的小菜当属这款雪菜豆干最受欢迎了!
品相虽然一般,但配着米粥的是非常好吃,豆干裹着些许雪菜,入口妙不可言。
放了一些过节剩下熟牛肉,其实纯属画蛇添足,纯素的雪菜豆干已足够好吃了!
佐粥小菜最落胃----雪菜豆干
原料:雪菜一棵(又称雪里蕻)、白豆干、熟牛肉
配料:干辣椒、姜末、葱花
雪菜豆干的做法
1、雪菜用清水浸泡半小时以上,反复揉搓,去除过多的盐分。
2、雪菜切末,熟牛肉切丁,豆干切小丁。
3、干辣椒去掉籽儿切碎。
4、凉油小火慢慢炸香辣椒、姜末、葱花,放入雪菜丁翻炒。
5、雪菜散发出特有的香味后,放入豆干丁、熟牛肉丁继续翻炒。
6、起锅前放少许糖。
特别提示
*雪菜要浸泡并反复多清洗几次,除了出去多余盐分,也尽量减少咸菜里亚硝酸盐等有害物质。
*干辣椒炸香是增加此菜香味的关键,不可或缺哦。
*豆腐切成丁煎黄与雪菜同炒口感比豆干嫩香,喜欢软嫩口感的不妨试试。
*豆干用刀背按碎一点更入味。
*放点糖增加菜的鲜度。
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