干煸孜然花菜的做法_干煸孜然花菜怎么做_家常菜

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很是喜欢孜然的香气,闻到这香气,就有吃羊肉的感觉,是烤羊肉。

干煸花菜,放一些孜然粒进去,让花菜的清甜味道和孜然的香气冲撞融合。

干煸孜然花菜

材料:花菜、孜然、精盐、油、生姜、大蒜、小葱、红尖椒

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干煸孜然花菜的做法

1、花菜洗净,控水。

2、把花菜劈成小朵。

3、生姜、小葱,红尖椒洗净。小葱切长段、大蒜切片、生姜切丝,红尖椒切斜段。

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4、炒锅里倒入油,油热后放入生姜丝、大蒜片,红尖椒段炒香。

5、炒至蒜片微黄时放入1/4汤匙孜然粒,小火炒出香味。倒入花菜小葱段,小火翻炒。

6、炒至花菜变色软榻,调入精盐。

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健康饮食网小提示

黄瓜和花菜不能一起吃:花菜中维生素c含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,所以不宜配炒或同吃。

鲜黄花菜怎么吃才健康

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