咸肉炒双丝
材料
食材:
红萝卜1/2条,佛手瓜1个,咸肉75克。
配料:
蒜头2粒,生姜1小块,干辣椒1枚。
调料:
精盐1/3小匙,白糖1/4小匙,胡椒粉1/3小匙,白酒1/2大匙。
做法
一、把红萝卜和佛手瓜刨成丝,生姜和蒜头剁成茸,辣椒剪成段。
二、咸肉切成丝,并中火煸出油后锅底留油,将咸肉和多余的油分别盛起备用;
三、开锅,锅热放油,加入蒜茸、姜茸和辣椒,爆香,改成中火;
四、先放红萝卜,煸至出红油;
五、开大火,倒入佛手瓜和咸肉,点放精盐1/3小匙、白糖1/4小匙和胡椒粉1/3小匙,快速翻炒,临出锅前灒入白酒,稍兜几下即可出锅。
小诀窍
红萝卜是溶脂性的蔬菜,经加热用油炒过后人体才容易吸收,所以笔者先炒红萝卜,如果只用来装饰,可与其它蔬菜一起炒。