1.青椒炒空心菜梗怎么做好吃
食材主料青椒3个空心菜梗400克辅料蒜适量复葱适量油适量酱油适量鸡精适量麻辣鲜适量盐适量 步骤青椒炒空心菜梗的做法步骤11.1空心菜梗洗干净，手撕自己喜欢的长度，用盐腌10分钟左右，腌好的把水份去点拧干，盐腌过可以去青味口感会更好青椒炒空心菜梗的做制法步骤22.2青椒洗干净切丝，蒜，葱切末青椒zd炒空心菜梗的做法步骤33.3锅里倒油加热放入青椒煸炒下，盛出青椒炒空心菜梗的做法步骤44.4锅里倒油加热，放入蒜葱爆香，放入空心菜梗炒炒半分钟青椒炒空心菜梗的做法步骤55.5放入青椒，加麻辣鲜，鸡精，酱油炒1分钟半左右加盐调味青椒炒空心菜梗的做法步骤6。
2.炒空心菜杆的做法步骤图,炒空心菜杆怎么做
食材用料
空心菜一斤相克食物
黄豆酱一勺
蒜头适量相克食物
红椒适量
盐味精适量
炒空心菜杆的做法
炒空心菜杆的做法图解11.买来的空心菜摘去叶子，泡水洗净
炒空心菜杆的做法图解22.切成大小适中的小段
炒空心菜杆的做法图解33.准备好其他配料，有红椒丝，蒜头，海天黄豆酱
炒空心菜杆的做法图解44.锅里下油爆香蒜头
炒空心菜杆的做法图解55.再把红椒丝放入锅里
炒空心菜杆的做法图解66.倒入空心菜杆翻炒
炒空心菜杆的做法图解77.炒一会儿后加入豆酱继续炒匀
炒空心菜杆的做法图解88.最后可以加入适量盐味精，因为豆酱本身是咸的，所以也可以不加盐
炒空心菜杆的做法图解99.炒匀装盘了
3.辣炒空心菜
的做法教程： 1、将空心菜折短段，干辣椒切段，蒜切末。
2、锅中放油烧至七成热，先下蒜末接着下干辣段。 3、紧接着下空心菜大火翻炒至菜叶即将断生时放盐，翻匀后立即起锅装盘即可上桌。
4、一道好吃的就做好了，味道极佳哟。 成品图： 的做法小技巧： 1、空心菜生熟皆宜，荤素俱佳，宜旺火快炒，避免营养流失。
2、空心菜以嫩茎、嫩叶供食用，适用于炒、拌等方法。 3、空心菜遇热容易变黄，烹调时要充分热锅，大火快抄，不等叶片变软即可熄火盛出；因为加热的时间过短，茎部的老梗会生涩难咽，所以要记得择去。
4、空心菜配以鸡蛋、鸭蛋、鱼类或配以豆腐、百叶之类豆制品，也能做出众多美味佳肴。 炒空心菜的营养与功效： 1、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
2、空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。 3、它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒。