海藻荷叶竹笋汤的做法_海藻荷叶竹笋汤怎么做_海藻荷叶竹笋汤的家常做法_袁干隆 海藻荷叶竹笋汤 材料 药材海藻10克、荷叶5克食材竹笋1支 做法 1、海藻、荷叶用过滤袋包好,洗净备用;竹笋洗净,切丝备用。 2、锅内加水约4~5碗,放入药袋和笋丝,用中火煮20分钟,即可喝汤吃笋。 药材与食材功效 药材: 海带性寒味咸,不但可以化脂、解油腻,还可以降低血液中胆固醇含量,故对肥胖症状有一定的辅助治疗作用。 食材: 竹笋有低脂、低糖、粗纤维的 小诀窍 特点,可促进肠胃蠕动,防止便秘,帮助消化。