健康鹰嘴豆泥的做法_健康鹰嘴豆泥怎么做_健康鹰嘴豆泥的家常做法_邓月仙

健康鹰嘴豆泥

材料

鹰嘴豆200克


蒜头1瓣


白芝麻酱1大匙


柠檬汁2大匙


水3大匙


橄榄油2大匙

做法

1. 

   1

   先将鹰嘴豆浸泡一晚，然后煮熟，沥干水份备用。我用罐头鹰嘴豆，直接用便可，比较方便

2. 

   2

   先将鹰嘴豆和水放入果汁机内，打发鹰嘴豆

3. 

   3

   然后加入蒜头、柠檬汁，再逐少加入橄榄油，搅拌至幼滑，下盐调味即成