香煎鹌鹑配无花果酱
材料
鹌鹑1只
中型番茄1个
小马铃薯2个
新鲜无花果1个
腌料
月桂叶2片
盐30克
糖30克
水1升
胡椒子1汤匙
无花果酱材料
无花果6个
红葱头1个(刴碎)
迷迭香1棵
冻牛油20克
红酒20毫升
巴萨醋20毫升
清鸡汤100毫升
盐1/2茶匙
黑胡椒粉1/4茶匙
做法
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1
把所有腌料放入大搅拌碗内拌匀
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2
放入鹌鹑,浸泡至少2小时
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3
把鹌鹑切成四份,并去除骨
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4
中火烧热平底锅,落油,煎鹌鹑件至金黄色
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5
洒上盐及胡椒粉,再转到焗盘
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6
把马铃薯,番茄洗净,切开一半
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7
把无花果切成角
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8
红葱头切幼粒
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9
牛油加入锅,热溶,炒红葱头及无花果至软身
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10
加入红酒,煮至收干一半,然后加入清鸡汤及巴萨醋,慢煮至酱汁浓稠,以盐及胡椒粉调味
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11
锅子离火,加入牛油拌匀
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12
烧热平底锅,落油,煮马铃薯至金黄色及熟透,加入番茄煎至微金黄色,洒上盐及胡椒粉调味
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13
马铃薯及鹌鹑放上焗盆,放入摄氏180度焗炉焗10-12分钟
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14
拿出,把酱汁淋上鹌鹑,以新鲜无花果,番茄,马铃薯伴碟,即可享用