1.怎么做可以减肥的海带萝卜汤
海带萝卜汤的原料只需要海带,以及桂花和姜还有萝卜,通过把萝卜削皮之后切成一小块,把1500毫升的水煮沸之后放入萝卜以及姜片,还有海带,当萝卜还有海带煮熟之后,最后再加入其他的原料,这样子就完成了,在我们吃饭之前可以先喝这一款汤,同时,这一款汤也可以当做我们减肥的主食。
海带萝卜汤的做法是一、准备好材料,二、海带清洗用清水浸泡两三个小时换两三次水。三、萝卜去皮切片,四、锅中加水三碗水开后先下姜片和山楂改中小火煮一会儿,五、放入海带和萝卜煮十分钟,六、食材都熟盐油桂花调味即可。
2.海带白萝卜汤怎么做啊
菜名:萝卜海带汤
主料:萝卜。海带丝
配料:陈皮。牡蛎。蛤蜊。盐。味精
做法:
1:将海带、陈皮、生牡蛎、海蛤壳放入热水中加热
2:烧开后40分钟,将汤汁滗出
3:将煮后的海带切成细丝
4:把萝卜洗净切成块
5:把萝卜块、海带丝同放入汤汁中
6:加适量鸡汤或肉汤、盐、味精,上火煮至萝卜熟而进味
7:即可吃菜喝汤
特色:清爽可口,汤鲜味浓。
备注:食物相克
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
3.怎么做可以减肥的海带萝卜汤
食材清单:
海带 一片
白萝卜 半根
盐二克
油少许
味精 少许
烹饪步骤 :
1海带提前煮二十分钟,冲洗干净备用。
2萝卜先切片。
3再切十字。
4海带切大块。
5先爆香姜片。
6加汤煮沸。
7加入海带、萝卜。
8再次煮沸加盐。
9味精,再煮约五分钟。
10一道具有瘦身功效的海带萝卜汤就做好了。
11我是简爱,来香哈一起交流吧!
美味小贴士
海带提前煮透,可以与萝卜一起煮熟,吃不完的海带可以分袋速冻。
4.萝卜炖海带怎么做
材料
筒骨,白萝卜,海带结
做法
1.海带结用清水泡12个小时,期间换几次水。筒骨洗干净,锅里半锅水,放姜片,料酒,烧到水沸腾,然后,把筒骨放进去,水再次沸腾的时候把筒骨捞上来,用冷水冲洗干净。
2.另拿一个锅,放进筒骨和足量的水,大火烧开,转中火炖半个小时,这样炖出来的汤可以呈现乳白色。
3.半个小时后,把筒骨和水倒进电炖紫砂锅里,萝卜切块,泡好的海带结冲洗干净一起放进紫砂锅里,加上几片姜片和一点料酒,一点白醋,开电炖锅的自动档炖五六个小时即可(我的汤是周六晚上炖的,一直炖到周日早上),喝前加盐调味即可。
小诀窍
加醋是为了促进骨头里的钙质熬出,如果是用铁锅的筒子们千万不能加醋,否则会腐蚀铁锅。 中医理论也认为萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。 海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带是碘的最好来源。它大量纤维素可促进排毒(摘自百度
材料
白萝卜:1根
排骨:500克
鲜海带:200克
瑶柱:10克
姜:2片
水:8碗
做法
1.将鲜海带浸泡2-3个小时,取出冲净,切成大小适中的片状;
2.白萝卜洗净,削皮切块;
3.瑶柱洗净,用清水稍浸泡;
4.排骨洗净,切块,汆水捞起;
5.煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
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