鱼子酱伴香煎带子、香烤鲑鱼露荀@冯太厨房
材料
鲑鱼(三文鱼)2块
露荀1包
伴菜适量
柠檬汁适量
蛋汁适量
面粉适量
面包糠适量
急冻带子(刺身)4只
牛油适量
鱼子酱适量
盐1茶匙
黑椒1/2茶匙
Dill(莳萝)1/2茶匙
Tarragon龙蒿1/2茶匙
做法
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1
把鲑鱼洗净,切成一人份量的大小
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2
将醃料中的香草弄碎,与盐混合。
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3
将醃料平均在鲑鱼块上抹匀,醃至少30分钟(如遇天气较热,请盖上保鲜纸放进冰箱内保鲜。)
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4
将露荀洗净,削去较硬的表皮。切成适当大小(保留数根不切,用作伴碟)。
将鲑鱼取出,把鱼块表面的醃料洗去掉(这样做是不想香草味道太浓,如不介意,可以把这步骤略过)
用厨房纸轻轻吸干鱼块表面的水份。 -
5
将焗炉预热200度。
将鱼块扑上面粉,再沾蛋汁,然后滚过面包糠。 -
6
将鱼放在(已抹油)的锡纸上面,放入焗炉200度,烤12-15分钟(视乎鱼的厚薄)。
这次冯太没有在锡纸上涂油。 原因是有聪明的网友,发现只需把锡纸弄皱,就能减少肉块与锡纸面层的接触,做成不黏的效果。 真的很聪明呢! 于是我也东施效颦一番,结果真的很不错 -
7
焗鱼期间,需完成牛油煎带子和把露荀烫熟。
热锅下油,用中火加牛油把带子略煎熟(因为选用刺身带子,所以不用煎得太熟,否则会令带子失去鲜味)。
将带子放在碟上,待冷一点后,在上面加点鱼子酱做点缀。
用大滚的水加点盐,把露荀烫熟。
在碟上把露荀排好,伴碟砌好后,把烤熟的鲑鱼块放在碟上。 -
8
吃时加点柠檬汁,以增加风味。