1.五谷营养米糊怎么做
夏季改善身体亚健康的最佳保健品。
这款米糊是最常出现在我家餐桌上的全能营养米糊，因为食材是七种，所以我称它为“七剑客”。里面有更米，麦仁（大麦），黑豆，红枣，核桃，红衣花生仁，黑芝麻。
夏季食用大麦，能提升肠胃的吸收功能，消暑除热，消化五谷，还能降低降低胆固醇和血糖，特别适宜脾胃虚弱和消化不良的人食用。黑豆含有丰富的维生素E和B，特别是VE的含量是肉类的5-7倍，具有美容养颜抗衰老的作用。
黑豆在中医书中名为“肾之谷”，现代人生活压力大，容易出现体虚乏力的状况，要增强活力补充精力最首选的食物就是具有补肾功效的黑色食材，而黑豆是最有效的一种补肾佳品。 红枣养血安神，健益脾胃，搭配具有补肾功效的黑豆，黑芝麻，核桃，不仅能在夏季养心脾，滋养肝肾，还很适合高压力的脑力劳动者，能改善记忆力减退，神疲乏力的现象。
只要掌握基本的五谷搭配，灵活运用，可以变化出各种营养美味的米糊，长期坚持食用，对身体就有意想不到的好处。用料 更米 1/2杯 大麦和小米 各1/3杯 黑豆 20颗左右 大枣去核 3颗 生核桃 三颗 红衣花生 10颗 黑芝麻 两勺 营养米糊的做法 将更米，大麦，黑豆浸泡4-6小时，夏季可以缩短时间将所有食材洗净，连同浸泡好的食材一起放入豆浆机，加入1000毫升的水启动营养米糊键大概25分钟左右营养米糊便做好了，倒入大的量杯内，稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”这一层的营养物质非常高，蛋白质也非常丰富，是米糊的精华部分，不要丢弃哦倒入小杯子，可以看到米糊细腻，柔滑，因为有大米的融合口感非常好，清香宜人。
2.婴儿营养米糊的做法
50-60克大米用水洗净，浸泡一到两个小时.
试着拿一粒米，指甲可以掐断，就可以磨米了.把水倒些出来，但要留一些水.这样磨起来就会
轻松许多.顺时针或是反时针磨都可以.
把米磨成米浆.米粒成为细细的粉状，浓到从瓷杵上滴下来，就可以了.
另取碗舀出一半的米浆，加入三倍的水.放到锅里面 隔水加热.要注意的一点是，在加热的过程当中要用一个长柄的勺子一直不停的搅动.
（如果不搅动.米浆就会全部沉到碗底.那样加热以后，碗上面是水，而底下就是一块厚厚的米块.而用长柄的勺子，这样手就不会被热气烫到.用筷子也可以.）
当米浆快要熟，成为米糊状的时候，可以加一个蛋黄进去.再不停的搅动.
搅匀之后，可以盖上锅盖焖一会儿.直到米粉与蛋黄完全熟.
米糊当中除了加蛋黄以外，还可以加一些榨出的青菜汁或是胡萝卜汁.
一次磨的米浆，宝宝可以分作两餐吃.
剩下的一半米浆，加入水.放置冰箱当中.可以放一天.
米浆和水的比例直接关系到米糊的浓或稀.
妈妈们在做过一次以后，就可以有很好的拿捏.
提示：
一般宝宝6个月后，肾脏滤尿功能开始接近成人，此时在逐渐添加的辅食中，可以适量的加一点点盐.
原料：青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块
方法：将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用
取适量水加奶糕捣匀，上中火煮，中途不停搅拌，待米糊半熟时加上述备用原料同煮，熟即可
特点：含有叶绿素，胡萝卜素，动物蛋白等营养，适合六个月左右的婴儿
3.米粉怎么做
酸辣米粉材料米粉（300g） 高汤（1L） 酸豆角 榨菜 炒黄豆 炒花生 蒜 香葱 香菜 熟白芝麻 姜 青菜 米醋 生抽 香油 辣椒油 盐 糖 花椒粉做法 1：米粉提前一夜浸泡凉水。
2：锅里烧开水，加入米粉煮熟。 3：顺便焯烫小青菜，然后浸泡凉水中备用。
把配料中的东西分别切好，码入盘中。 4：调料中的东西拌匀，量根据自己口味来，喜欢酸的多加醋，喜欢咸的多加生抽和盐。
5：碗底先加香葱碎，香菜碎，蒜碎，再加入拌匀的调料，浇入热高汤，码入沥干水的米粉和青菜 6：最后再放上酸豆角，榨菜丝，毛豆仁，炒花生碎，白芝麻即可，可以再浇上一些辣椒油。注意事项：米粉提前一夜浸泡凉水。
（泡好的米粉），锅里烧开水，加入米粉煮熟，顺便焯烫小青菜，然后浸泡凉水中备用。
4.自制婴儿米糊的家常做法大全怎么做好吃视频
用料
主料
大米50克
辅料
水
1碗
婴儿米糊的做法
1.
大米用一小碗的小半碗，差不多刚封底的量哈。
2.
在盛米的小碗中倒满水，浸泡三小时。
3.
每次取半小勺米水放入原汁机（冰淇淋头）摇碎。
4.
第一遍摇出来是这样子的，如果觉得不够细，再多摇两遍。
5.
这是摇了三遍的米水，感觉不错了。
6.
将全部米水倒入锅中开煮，边煮边用饭勺来回搅动，防止粘锅。
7.
没几分钟就煮成糊了。
8.
看着有十分细碎的颗粒，但吃起来一点不硬，很适合孩子，要知道大米做的越精细，营养流失越多哦！