香脆瓠瓜煎饼~时蔬的任性吃法
材料
瓠瓜切丝1/4颗
红萝卜切细丝适量(配色用的)
全蛋2颗
面粉140g
泡发的干香菇切丁2朵
虾米泡水后切丁1小把
白胡椒粉
香油少许
ps.火腿菜埔紫菜皆可放入适量
做法
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1
把切丝的瓠瓜加入盐巴抓出水静置7-10分钟(它会一值持续出水)(盐巴的量就是你煮菜时的咸度)
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2
泡过水的香菇切丁,红萝卜切细丝,泡过水的虾米切小块
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3
把蛋跟胡椒粉以及香油先用打蛋器搅拌均匀
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4
加入面粉(这时面粉会结成一块是正常的,不要加水*不要加水*不要加水)很重要所以说三次
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5
把瓠瓜用手挤干水分后跟其他所有材料一起丢入面团里面,然后用手或筷子或汤匙或搅拌刮刀(看你心情选择使用),然后你会发现你的面团慢慢变成面糊了~因为瓠瓜会持续出水
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6
持续出水的瓠瓜把面团潮成面糊了
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7
起一热油郭然后把整个面糊倒进去煎(一面煎5分钟,火不要太大蛤,会烧焦)可以盖锅盖比较容易熟透
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8
另一面也煎5分钟,等饼熟透后就把锅盖打开在双面各煎1分钟(因为盖锅盖虽然会让饼熟透却也会让那面已经煎好的饼湿软)
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9
煎好以后盛盘最好可以用电风扇吹凉,那吃的时候就会脆脆的,很好吃囉~(吃不完的还可以当隔天早餐或下午茶点心)