蜂蜜芥末芝麻玉米笋的做法_蜂蜜芥末芝麻玉米笋怎么做_蜂蜜芥末芝麻玉米笋的家常做法_戴玲

蜂蜜芥末芝麻玉米笋

材料

玉米笋1小包(15~6根)


黑芝麻2大匙


蜂蜜芥茉酱适量


椰子油少许

做法

1. 

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   备料如图~

2. 

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   先将玉米笋滚水川烫约30秒起锅放凉或冰镇

3. 

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   接着放入少许的椰子油，将黑芝麻以中小火煸出香气即可

4. 

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   将蜂蜜芥茉酱挤上玉米笋上

5. 

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   洒上煸香后的黑芝麻粒

6. 

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   就是一道清凉消暑的凉拌菜，黑芝麻含硫氨基酸﹐与多种微量矿物质，多吃有益健康，还能让头发乌黑亮丽喔~最近拔了好几根白发的我非常需要。 T.T