叉烧炒苦瓜
材料
主料:苦瓜条,叉烧75克。
辅料:蒜茸1大匙。
腌瓜调料:精盐1/3小匙。
上锅调料:精盐1/3小匙,白糖1/3小匙,叉烧汁2大匙,胡椒粉1/4小匙。
做法
一、苦瓜切片;
二、用精盐1/3小匙轻轻抓腌苦瓜片刻,用清水冲去,滤干;
三、倒入锅中用中火慢慢煸干,盛起备用;
四、叉烧切薄条,锅放底油,叉烧入锅稍煸香;
五、把叉烧拨一边,放蒜茸1大匙入锅,爆香;
六、倒入苦瓜,再加叉烧汁约2大匙,点入精盐1/3小匙,白糖1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,;
七、翻炒均匀即可。
小诀窍
最后加上烤叉烧时渗出的汁是关键,让带有苦味的苦瓜吸入肉汁,相得益彰。