1.冬季水果汤怎么做
银耳什锦水果汤 材料: 干银耳10克,冰糖50克,苹果一个,杏八个,葡萄干50克,枸杞25克,大枣50克做法: 在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。
其余的水果均洗干净,苹果去核切成3厘米大小的三角块,杏掰开去核,锅里放入1000毫升的冷水,放冰糖银耳,开锅后煮10分钟放入其它的水果再煮5分钟即成。 南瓜丸子水果甜汤 材料: 南瓜1个,糯米粉100克,陈皮20克,山楂20克,茯苓10克,冰糖10克,水果适量做法: 1.南瓜去皮蒸熟压成泥,和糯米粉揉成团,再搓成小汤圆。
2.陈皮、山楂、茯苓洗净加水煮开后转小火煮15分钟,可以再加点冰糖。这时,将水果洗洗切成块,也一起稍煮一下,因为我用的是弥猴桃和梨,这两种都是寒性的水果,尤其是梨,最好要煮一下再吃。
3.另起锅,将南瓜小汤圆煮熟后,放入2中即可。 滋润水果汤 材料:肉排500克,鳖1只(约5∞克),梨6个,枸杞2.dq克,枣6颗,姜1片。
做法: 1、梨洗净后切半去核; 2、鳖杀后用开水焯过; 3、把所有材料放进汤锅内熬两小时,调味,即可饮用。 功能:清润,去湿毒。
修身水果汤 材料:米少许,陈皮少许,水1500ML,生青皮番石榴,生青皮芭蕉,生青皮香蕉,生青皮杨桃,生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。 做法: 1、先用盐水将水果连皮彻底洗净; 2、切去水果的关及尾端后,再切成小块备用; 3、将阵皮放入水中煲至水滚,放进水果及米同煲,约三,四个小时后便可饮用。
注意:减肥人士因应个人体质,选择其中一款水果汤水,每天饮用最少一公斤,直到减至理想体重,但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像,例如体内多风者有腹泻情况,但只要并非持续出现,则属正常,可以继续饮用,若想舒缓呕吐后的不适感,可饮用姜水 虾子文柚皮 做法:将柚皮内层白色的软膜放在水中泡浸3天,每天换水两次(除去柚皮苦涩味),将其连同虾子文火慢煮25分钟后加调味,即可食用。 疗效:含有丰富维生素C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效。
樱桃汤 做法:将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。 疗效:益脾补气,滋润皮肤,有美容功效。
苹果红枣汤 做法: 1、苹果2只,生鱼1条,生姜3克,红枣10枚,盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净, 2、苹果去皮、去心、去蒂、切成块状;生姜去皮、切片; 3、红枣去核,备用;生鱼去鳞、去鳃,用清水冲洗净鱼身,再抹干,用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色,去腥味,备用。
4、煲内加适量清水,先用猛火煲滚,后加入上述全部材料,改用中火继续煲两个小时左右,放入少许盐调味,即可食用。 疗效:有效去除黑眼圈。
山楂糕水果汤 材料:山楂糕、各种水果 超级简单的做法:全部切小块放进锅里炖就可以。 小贴士: 1.山楂糕一定要先放,煮一会儿后再放入水果。
这样汤里就先有酸酸的味道。 2.如果放香蕉就要快出锅前放,因为放早了就煮的烂兮兮的,不好吃哦 燕麦水果羹 1、先把锅内烧开水; 2、把水果洗干净,苹果最好是红颜色的,洗干净,切成小圆球或菱形,自由切形; 3、切好后,放入开水锅中,稍微捞一下就起来,装盘,把水倒掉,再放入开水; 4、把即食或不是即食燕麦,放入开水中烧一下,让燕麦熟透。
5、水开后,放入蜂蜜和牛奶再加一些糖,放入水果稍烧一下即可装盘。 什锦水果汤 原料:苹果200克,梨200克,橘子,葡萄,桂圆适量。
做法: 1、先把苹果,梨,橘子,葡萄,桂圆去皮。 2、再把它们去核。
3、放锅加入2.5斤水,放入水果烧开后,用小火炖1小时。 西米水果羹 做法: 1、将大西米在烧开的水中浸泡15分钟左右,至呈半透明状。
2、将锅中装入适量的水和白糖烧开。 3、将大西米倒入锅中,不停搅拌至大西米呈透明状即可,再随自己的喜好加入水果丁等,烧开即可。
水果冷汤 主料:苹果100克,梨100克,葡萄100克 调料:白砂糖15克,淀粉(玉米)5克,桂皮3克,盐2克 做法: 1、把苹果、梨切成小橘子瓣形,分别放好; 2、葡萄洗净去皮; 3、坐锅点火放适量清水,加糖、桂皮煮熟,再放入切好的梨煮10分钟,然后放苹果和葡萄煮沸; 4、最后用淀粉调剂浓度,凉后放入冰箱冷却。 小帖士: 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
转自:中国吃网。
2.发几个水果汤的做法.冬季太干燥,亲们茶余饭后可以
将所有水果用流动水冲洗干净,草莓去蒂,切成4瓣。杨桃切成1cm厚的片。苹果、李子和油桃去除内核,同火龙果一起切成2cm大小的滚刀块。柠檬切成圆片待用。2 将水、柠檬片、白砂糖、八角、桂皮和丁香放入汤锅中,用大火烧沸后转小火煮5分钟。
3 接着把杨桃片、苹果块、李子块、火龙果块和油桃块放入汤锅中,用小火煮制约8分钟。 4 将汤锅离火后,再把草莓小瓣放入锅中混合均匀。
5 待煮好的香料水果汤降至室内温度时,再盛入大碗中,放入冰箱中彻底冷藏镇凉即可。
3.冬日水果甜汤怎么做
材料 用量
苹果 1个
香蕉 1根
雪梨 1个
金橘 10个
冰糖 6颗
做法
1. 金橘用淡盐水浸泡15分钟后洗净,把苹果和雪梨也洗净备用
2. 金桔切半,用牙签挑出里面的子
3. 苹果、梨去皮去核切成小块,香蕉去皮切片
4. 汤锅中烧开500ml水,放入金橘用中小火煮5分钟左右发现金橘有点软了
5. 放入苹果和雪梨块用中火同煮2分钟
6. 放入冰糖
7. 放入枸杞煮1分钟
8. 最后放入香蕉
9. 煮开拌匀即可出锅装盘
4.自制水果汤的家常做法大全怎么做好吃
用料主料
水蜜桃1个
菠萝半个
调料
冰糖
适量
水
适量
自制水果汤的做法
1.水蜜桃一个,菠萝半个。家里还有别的水果,但是我觉得这两样放在一起煮罐头味道更相得益彰
2.桃子切成小块。其实桃子应该去皮,我没去,晚上回顾这个水果汤的时候遭到了儿子的严厉批评
3.菠萝削去外皮,也切成小块
4.小奶锅里加上水,把切好的水果放到里面
5.大火烧开,小火煮20分钟,然后放进去一把冰糖,再继续煮5分钟,这个水果罐头就做好了
5.冬天适合煲什么汤好食谱的做法大全
1、羊肉汤滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。
做法:1.先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。2.把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了,放些葱姜,继续熬吧,什么时候熬的汤成乳白色,象牛奶一样就可以了。
熬汤一定要舍得花时间。3.把切好的羊肉、羊杂放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,好了,一碗色泽乳白,口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧,味道真的好极了。
如果喜欢辣椒,可以放些辣椒。功效:补虚壮阳,暖身暖胃。
一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图) 2、白莲百合糖水 用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。
制作:先将鲜百合用清水洗净,并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心,洗净。
然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内,加适量清水,用中火煲约半小时,煲好前5分钟加进白砂糖即可。 功效:能清心润肺,滋养肌肤。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)3、枸杞红枣乌鸡汤材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。步骤:一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。
二、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。三、红枣和生姜用水洗净。
红枣去核;刮去姜皮,切2片。四、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。
功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
小贴士:与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)4、黄芪炖乌鸡原料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克制法:1.清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净。2.将黄芪洗净,放入乌骨鸡腹中,放入沙锅,注入鸡清汤,放入料酒、盐、葱段、姜片,用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。
功效:补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。黄芪,是一味中药,功能补脾益气。
乌鸡,含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。功能养阴益血、治妇科疾病。
黄芪炖乌鸡,有补脾益气、养阴益血的功效。榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。
黄芪,性味甘、微温,入脾、肺经。乌鸡,性味甘、平,入肝肾经。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)5、骨头汤原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。
制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。
骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随取。功效:营养补钙抗衰老。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)6、莲子百合汤材料:瘦肉冬季健康减肥食谱,莲子一两,百合半两,蜜枣四枚。功效:莲子是很好的滋养食物,无养神安宁,降血压的功效。
百合能补外益气,温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤,既滋补外气,又健肺养颜,养神平压;而且味道也相当可口。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)7、百合鲫鱼汤推荐理由:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚主料:鲫鱼约1000克,百合200克。
做法:鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,控干水分,经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤清;百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中,再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开,撇净浮沫,改用小火煮熟。
最后撒上胡椒粉,调好味即成。养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)8、鲤鱼苦瓜汤推荐理由:鲤鱼性味甘平,其肉可止咳,消肿下气,苦瓜则可去火。
主料:鲤鱼500克,苦瓜250克,醋、糖、盐、味精各适量。做法:把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分,切成片;苦瓜洗净,一切两半,去瓤、籽,用开水烫一下,捞出切片待用。
汤锅放清水用旺火烧开后,放入鱼片及苦瓜片,加醋、糖、盐调味后,用文火煮5分钟,加味精即可起锅。养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)9、木瓜花生排骨汤用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。
然后将上述。
6.酸甜水果汤的做法步骤图,酸甜水果汤怎么做
用料
苹果 1个
山楂 4-5个
红枣 2个
火龙果(我用的红心的) 一半就ok
米酒 少许看个人爱好
糯米粉 2勺
酸甜水果汤的做法
苹果山楂洗干净后切块状 红枣去核掰两瓣 火龙果切丁状 备用酸甜水果汤的做法 步骤1
电饭锅放冷水把切好的苹果山楂红枣放进去熬制 我用的电饭锅比较慢 如果用电磁炉水开就ok啦 用糯米粉勾芡导入锅中 这样就不是那么清汤寡水咯酸甜水果汤的做法 步骤2
把火龙果放里面 不要太久噢 一是营养流失二口感会欠缺 最后把米酒加进去几汤匙就可以啦 酸甜水果汤的做法 步骤3
大功告成 喜欢酸的亲呢可以多放一些山楂噢 这款水果汤呢还有帮助消化增强食欲的效果噢
7.冬季热饮的品种以及制作方法
冬季热饮的品种有南瓜海盐汤,能量坚果奶,紫薯玉米汁,红枣莲藕汁,海盐奶盖茶,具体如下:
(1)南瓜海盐汤
做法:南瓜用微波炉叮熟,中高火几分钟即可,或者用蒸锅(电饭煲)蒸熟,加入上述的调料混合搅拌均匀,吃前可再放微波炉中火加热1分钟。
(2)能量坚果奶
做法:牛奶加热后,混合其他食材,一起搅拌均匀,同样,在食用前可微波炉中火加热1分钟,还可以添加蛋白粉,对于健身人群来说,无论是增肌还是减脂,早餐喝一杯蛋白粉果饮,补充蛋白质。
(3)紫薯玉米汁
做法:紫薯用微波炉中高火正反俩面各3分钟即熟,玉米微波炉5分钟即熟,然后混合牛奶枫树浆搅拌均匀,紫薯富含硒元素和花青素,能够有效增强你的免疫力。
(4)红枣莲藕汁
做法:食材一起混合搅拌均匀,喝前微波炉加热下。远离姨妈期的烦恼,红糖,红枣,莲藕,搭配滋阴补血,生姜可增强免疫力,同时可缓解感冒带来的不适症状,温暖身体。
(5)海盐奶盖茶
做法:红茶包1~2包 白糖2勺 海盐一点 2. 开小火等到锅有点温度 两勺白糖 不用搅拌 熬呈焦黄色 焦糖完成 3. 倒入一杯牛奶搅拌和焦糖完全融合。
8.家常水果汤怎么做好吃又简单,做法图解分
用料
猪肉200g
葱适量
香菜适量
鸡蛋一只
胡椒粉适量
盐.鸡精适量
醋辣椒适量
淀粉适量
将做法保存到手机
步骤 1
猪肉切薄片,用盐,鸡精,花椒粉,葱姜,蛋清,拌匀,加淀粉,一把面粉,油锅里炸,炸好放碗里,在准备热水放葱花椒泡一下,把水倒肉里,上锅蒸,蒸好后倒扣在盘子里,把碗里的汤汁倒炒菜锅里,再加一点水和水淀粉,一点盐,鸡精,生抽一点点做成汤汁,浇肉上,葱丝香菜辣椒装饰
步骤 2
猪肉切薄片,用盐,鸡精,花椒粉,葱姜,蛋清,拌匀,加淀粉,一把面粉,油锅里炸,炸好放碗里,在准备热水放葱花椒泡一下,把水倒肉里,上锅蒸,蒸好后倒扣在盘子里,把碗里的汤汁倒炒菜锅里,再加一点水和水淀粉,一点盐,鸡精,生抽一点点做成汤汁,浇肉上,葱丝香菜辣椒装饰
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