俗话说“吃葡萄不吐葡萄籽”，很多人认为这只是一句简单的绕口令，其实并不是这样，千万不要小看葡萄籽，它富含很多营养物质的，具有很不错的功效。
葡萄籽其实就是葡萄的种子，一般都是葡萄酒厂的下脚料，晒干之后分离葡萄皮获得的产物，而且都会单独封装起来，供大家食用。
葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，而且还含有丰富的油脂，约占重量的12%-15%，并且还有维生素A、E、D、K、P，以及钙、锌、铁、镁多种微量元素。
可以说葡萄籽浑身上下都是宝，最主要的就是能够保护人体器官和组织，有效的防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病等多种疾病，而且非常易于被人体吸收。
不仅如此，葡萄籽还有很多保健功效，比如说保护皮肤，降低血脂，保护大脑，抗过敏，保护血管，抗辐射，保护眼睛等多种功效，可以说是个保健利器。
大家平时千万不要随意浪费葡萄籽哦，如果有条件完全可以吃掉，否则就太浪费了！