减肥营养餐
早餐：
一杯蜂蜜水1份 30千焦
豆浆1份 70千焦
午餐：
韭葱1份 50千焦
一小碗米饭1粉 200千焦
炒鸡蛋1份 150千焦
晚餐：
加糖酸奶1杯（95克/杯） 140千焦
番茄1个（24克/个） 35千焦
点心：
硬饼干1片（7克/片） 32千焦
以上减肥营养餐食谱中包含的食物总能量：707千焦