羊脊粥的口味特点：咸鲜醇香，有补肾壮阳的功效。其做法如下：
【原料】
羊脊骨1个，肉苁蓉30克，菟丝子3克，大米100克。
【调料】
葱、姜共50克，精盐、味精各1/3小匙。
【做法】
1.将羊脊骨用清水洗净，剁块，待用。
2.肉苁蓉、菟丝子用纱布包扎，加水适量，共炖4小时，取汤适量。
3.羊脊骨块、备好的汤汁与淘洗干净的大米煮成粥，拣出羊脊骨块，加葱、姜、五味调料即成。
最后，菜瓢谷健康提示：羊脊骨最好先煮几分钟。预计羊脊粥制作时间1个小时。制作难易程度：★★