1. 美容粥有哪些,怎么做法
1、排毒美容——苹果葡萄干粥 功效：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，使这道粥也成为女性养颜粥中的一款。常饮此粥还可排毒防便秘，美容养颜。
原料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙 做法：白米洗净、沥干，苹果洗净后切片去籽；锅中加水后煮开，放入白米和苹果，继续煮至滚沸后稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥拌匀即可。 2、养颜调经——玫瑰花粥 功效：玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，能使肌肤光滑而富有弹性，是女性上佳的天然养颜保养品之一。
而蜂蜜遇热会将蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动，从而减少蛋白质的过度吸收，有助于减肥。 原料：白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯、蜂蜜适量 做法：白米洗净、沥干，玫瑰花洗净、剥瓣备用；鸡汤加热煮沸，放入白米后继续煮至翻滚时稍加搅拌，改用中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟；碗内放蜂蜜，再将滚烫的稠粥加入、拌匀后即可食用。
3、安神助眠——桂圆莲子粥 功效：桂圆肉性温味甘、补血安神；莲子性平味甘、补脾益肾；红枣性平味甘、补益脾胃；糯米性温味甘、补中益气，适合常失眠的人食用。 原料：圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量 做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，用小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟；最后加冰糖适量，即可食用。
4、排除宿便——黑芝麻糙米粥 功效：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。黑芝麻中的维生素E含量丰富，可延缓衰老，有润五脏、强筋骨、益气力等作用，而糙米中保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。
原料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量 做法：①糙米洗净沥干。②锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮倒翻滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
5、补血明目——山药枸杞粥 、功效：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色。
、原料：白米1杯、山药300克、枸杞2大匙、水8杯 、做法：①白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。②锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
6、美白肌肤——豆浆粥 功效：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。豆浆含有一种天然的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能，明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老。
原料：白米1杯、水8杯、豆浆1杯、鸡精少许 做法：①白米洗净沥干。②锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。
美容养颜粥的做法，不是美女没关系喝美容养颜粥吧，让你慢慢变美，美女喝了美容养颜粥的做法会更美丽哦.下面给大家讲几种家常的美容养颜粥的做法. 美容养颜粥的做法一、养颜美容双莲粥 材料：莲子二分之一杯、莲藕二至三两、紫米三分之一杯、圆糯米三分之一杯、水七杯做法：1. 糯米洗净泡水二小时以上，莲子冲水洗净，莲藕洗净连皮切成薄片。2. 深锅内放入紫米、糯米、莲藕及七杯水用大火煮开后，改小火煮至米软。
3. 再放入莲子煮半小时即可。功效：美肤。
美容养颜粥的做法二、窈窕淑女冬瓜粥 材料：冬瓜一块（约四两）、枸杞一大匙、糙米二分之一杯、水三杯 调味料： 做法：1. 冬瓜连皮洗净切成小块状，米洗净泡水一小时备用。2. 深锅内加入冬瓜块、米及水三杯用大火煮滚后，改小火慢煮至粥粘稠，冬瓜皮酥软，即可加入枸杞再煮五分钟。
功效：美体塑身。 美容养颜粥的做法三、三黑补肾乌发粥（12/10、5/13补肾） 材料：黑豆三分之一杯、黑米二分之一杯、何首乌三钱、水四杯 调味料： 做法：1. 黑豆、黑米分别洗净泡水二小时，何首乌加水一杯用小火煮成汁。
2. 深锅内放入黑豆和四杯水用大火煮开。3. 改小火煮至黑豆松软后，加入黑米及何首乌汁一起再煮三十分钟即可。
功效：美白润肤。吟雪回答，谢谢采纳！.。
2. 美容粥的做法
几款美容粥的做法 1、糯米100克，大枣10个、小麦20克、白芍15克、蜂蜜2匙，将小麦与白芍加水煮半小时去渣，将其汁入锅中，再加糯米及大枣后，放适量的水煮3小时，加入蜂蜜即可。
此粥舒肝缓急、柔肝健脾，对脾气暴躁、郁伤喜哭、汗多烦热等症有良好的辅助治疗作用。 2、龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红糖即可。
此粥养血安神、温脾暖胃，适用于头昏烟花、视物不清、面色苍白、失眠梦多、性欲低下等症，经常食用会促进面色红润及眼睛有神。 3、糯米200克、花生100克、黑芝麻50克及蜂蜜适量，将花生和黑芝麻用搅拌机捣成泥，与糯米一起加水煮4小时，放入蜂蜜即可。
此粥养血生发，润肤还颜，适用于盆血、血小板减少及脱发、白发、肌肤粗糙、面无血色等症，多吃能使人皮肤色泽好且头发光亮。 4、糯米200克、豆腐100克、粉丝50克及盐、味精适量，将豆腐切成小丁入锅微炸黄捞出，与粉丝、糯米一起加水煮3小时，撒上盐及味精即可。
此粥滋阴养液、嫩肤除皱，适用于燥热引起的口干舌燥、大便秘结、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、干性肌肤等，常吃会使皮肤润泽且精神饱满 5、糯米200克、水发海带100克、橘子皮10克、胡椒粉、盐、味精少许，将海带剁细成茸入糯米同煮3小时，将橘子皮切细入锅中，再煮1小时，撒上胡椒粉、味精、盐即可。此粥能降脂、轻身，对子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢囊肿及乳腺癌早、中期，高血脂、高血压、肥胖症等有很好的疗效，常吃身轻体健精神好。
6、冬瓜500克、糯米200克、五花猪肉50克及盐和味精少许，将冬瓜去皮及籽后切小丁，五花肉磨细，与糯米一同加水同煮至稀烂，撒上盐及味精即可。此粥嫩细肌肤、利水化痰，经常食用可化解痰热咳嗽、痰多色黄、小便不利、颜面浮肿以及肌肤毛孔粗大、色素沉着、粗糙多油等症，使面部皮肤细嫩光滑。
3. 美容店的养生粥怎么做
山药枸杞养生粥（山药营养很多：1、健脾益胃、助消化；2、滋肾益精；3、益肺止咳；4、降低血糖；5、延年益寿；6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。）
原料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
五行益寿养生粥
原料：
去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。
做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
五谷养生粥
原料：
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
做法：
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用；
2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
桂圆粟米粥
桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
核桃粥
核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
芡实粥
芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
山药栗子粥
山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
生姜大枣粥
鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
鸡肉皮蛋粥
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
4. 美容粥有哪些,怎么做法
美容鲜藕粥 材料 大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀； 2.猪瘦肉洗净切片，用淀粉拌匀备用； 3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。
注意 美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。
红枣美容养颜粥 美容养颜粥 薏米含有丰富的VE，是一种很好的美容食品；银耳含有植物性胶质，有滋阴作用，可润肤，祛斑、雀斑功效；枣VC含量丰富，可养血.使面色红润有光泽；三者合一，想不美容也不行. 材料 红枣、薏米、糙米、银耳 做法 1、在煲汤时，盖子不好盖牢的，不然要溢出来的，你可以将盖子打开着烧，注意室内通风，做好排烟排蒸气. 2、打开着盖子烧的话，势必会挥发掉很多的水，所以要做好看护工作，千万不要烧干了 3、还有一种方法可以节省挥发和加速成熟的，就是在盖子和锅口中间夹两根筷子.再在锅盖上压块重的东西.这样就可以防止溢锅了. 4、如果您的电饭煲有煮粥功能键的话，那就好多了，可以盖上盖子烧，水分蒸发也会少点，相对也会更容易成熟了. 小诀窍： 备注： 一般只有煮饭功能的电饭煲： 美容的银耳红枣汤 银耳，红枣，枸杞，都是美容又滋补的好东西，非常适合女性食用。什么内分泌失调啦，什么皮肤黯淡啦，都可以来食用一下。
不过，要美丽，最重要的还是注意作息，健康饮食，不抽烟，不喝咖啡噢！新年到了，愿每个MM都越来越漂亮！ 啰嗦了这么多，还是来看看做法吧，真的很简单！ 材料 1，小砂锅一个，（我在市场买的，一个很小巧的砂锅，刚好炖一碗的量，花了8块钱），2，银耳两朵，放在清水里发半个小时，（我在超市买的袋装的。泡一点就好了，它会发很大的。
我第一次泡没掌握好量，结果……汗。），3，枸杞几粒，红枣几颗，葡萄干几粒。
4，百合5-8片。，（我买的百合干，和银耳一起发的。
新鲜百合应该更好。） 做法 1，把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。 2，炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
3，然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。 因为砂锅自己会“存热量”，所以它们会自己再慢慢咕嘟咕嘟几下，哈哈。
另外，如果立刻拿下来，你的手也会烫到哦！稍凉就可以吃啦。 小诀窍： 还可以适当加些蜂蜜。
蜂蜜不能在很热的时候放进去哦，会损失营养的。 去斑美容汤 材料 冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片 做法 （1）将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。
（2）另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。 莲实美容汤 材料 药材莲子25克、芡实25克、桂圆肉15克调味料蜂蜜适量 做法 1、莲子和芡实先用清水浸泡30分钟，再与桂圆肉一起放入锅内，用小火煮至烂熟。
2、加入蜂蜜调味即可。 药材与食材功效 药材： 1、桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃。
2、芡实，《神农本草经》列之为上品，具健脾利水之效。根据现代药理研究，芡实含有丰富的维生素A、B、C等美容养颜所必需的营养素。
食材： 蜂蜜含有胶原蛋白和酶类等，可刺激皮肤细胞的生长，进而促进新陈代谢。 美容甜汤 材料 莲子，40g，百合10g，银耳10g，枸杞20g，木瓜60g，调料：冰糖10g 做法 1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。
2、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。 3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。
5. 什么粥可以美容养颜排毒
肠胃功能失调的话，容易导致腹胀，腹痛，便秘，小便短少等现象发生，还会导致体内毒素积累，引起面色异常等问题，因此生活中应该多吃一些清肠排毒，养颜的食物来排除体内毒素，那么喝什么粥美容养颜排毒呢？1芹菜粥材料：鲜芹菜100克，大米50克。
做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄，小便赤黄等问题。
2五谷粥材料：糯米50克，糙米30克，玉米，燕麦各20克，赤小豆10克。做法：将糯米淘洗干净，糙米，玉米，燕麦，赤小豆用清水浸泡，锅内盛水，用大火烧开后，放入糙米，玉米，燕麦，赤小豆，用小火煨50分钟，煮至八成熟的时候，放入淘洗干净的糯米继续煮至米烂粥稠即可。
功效：此粥具有清肠排毒，消除疲劳，延缓衰老，降低胆固醇的功效。3黑木耳清肠粥材料：黑木耳30克，粳米50克，枸杞子15克。
食盐适量。做法：粳米淘洗干净，黑木耳泡发洗净摘好，切成小片，锅中加水，大火煮沸后放入粳米，转小火熬粥，15分钟后加黑木耳，枸杞子，继续煮10分钟，最后加盐，煮沸即可。
功效：此粥具有排毒解毒，清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助排泄通畅，还能补充肌肤营养，使肤色变得润泽。4香奶芝麻粥材料：牛奶200克，熟黑芝麻15克，枸杞子10克，粳米50克，白糖适量。
做法：粳米淘洗干净，黑芝麻拣净，粳米加适量水放入锅中，大火烧开后转小火煨粥30分钟，粥内加入牛奶烧沸，再加入枸杞子和白糖，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。功效：此粥有润泽肌肤，美容养颜，抗衰老的功效，经常食用不但可以使肌肤嫩白润泽，还可防止须发皂白。
但需要注意慢性肠炎，腹泻，大便稀溏者，孕妇，不适宜食用。还剩1页未读下一页。