1.养生鱼头怎么做,还可以加什么中药材
煎焗鱼头的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱
煎焗鱼头的制作材料:主料:鲢鱼头800克。
调料:(1)海鲜酱,叉烧酱,柱候酱,盐,鸡精各适量。(2)葱段20克,蒜片30克,香菜5克,色拉油适量。 教您煎焗鱼头怎么做,如何做煎焗鱼头才好吃 1.鲢鱼头洗净,改刀成8片待用;调料(1)制成生焗酱。2.沙锅入油烧热,放葱段、蒜片煸香,入鱼头,加生焗酱,焗熟起锅,装饰香菜即成。煎焗鱼头的制作要诀:小料一定要煸香,不然香味不浓。日式椒叶加吉鱼头汤的做法详细介绍菜系及功效:日本料理 美味粥汤 美味粥汤 美味粥汤
工艺:煮 日式椒叶加吉鱼头汤的制作材料:主料:加吉鱼头5个(从鱼前鳍下部切下)(约重750克)。
辅料:蒿子杆10根。
调料:花椒叶10片,精盐10克,味精5克,鱼清汤1500克(见本鲜味型)。(备醋精10克) 日式椒叶加吉鱼头汤的特色:麻香清爽,咸鲜适口。 教您日式椒叶加吉鱼头汤怎么做,如何做日式椒叶加吉鱼头汤才好吃 1.将加吉鱼头去尽鳃,洗净。蒿子杆切除下半茎,洗净。2.锅中入水烧开,下入醋精,鱼头飞水,下入漏勺沥净水、去除腥气。锅刷净,加入鱼清汤,下入飞水后的鱼头,煮熟,加入精盐、味精。将鱼头盛入汤窝(盅子)中码好,上面码上蒿子杆,撒入花椒叶,将手勺扣在鱼头表面,注入鱼汤即成。
2.夏季养生食谱鱼汤的做法有哪些
炎热的夏季,食用斋菜是一个很好的选择,以下中医养生网就为你介绍一款夏季养生菜--鱼汤焖茹汤的制作方法。
材料:金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇(水发后)80克、木耳(水发后)50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜粒(米状)15克,盐、糖、蚝油、老抽、绍酒、鱼汤、菜油各适量。
做法:金针菇和平菇洗净备用;白灵菇洗净切薄片备用;兰豆去筋洗净,飞水备用;开锅下油,爆香蒜头和姜粒,放入白灵菇、金针菇、平菇、干茶树菇和木耳翻炒片刻,攒少许绍酒,下适量鱼汤和蚝油,慢火焖15分钟,最后加入兰豆,以盐、糖和老抽收汁即成。
食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
本文由中医养生网收集提供,养生达人揭秘中医养生之道。
3.比较简单的鱼汤做法
鲜甜美味D 鲫鱼豆腐汤(来啦。。。^o^)
原料:
鲫鱼两条,四块豆腐。
做法:
1、鲫鱼去鳞、肠杂,这个过程卖鱼的可以完成,但回来的时候还是要自己再洗洗干净,因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的,洗干净后抹上酒,盐渍10分钟;
2、豆腐切块,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
3、锅放炉火上,放入食油,油热,放姜片爆香,将鱼两面煎黄;[这个步骤就可以去除鱼腥味]
4、加水适量,放些葱段,加些料酒,加盖煮沸后用小火烧20分钟,至鱼汤呈乳白色;
5、开盖放盐,放豆腐.再烧片刻5分钟这样就可以了。放葱花,味精装碗就成了。
4.鱼汤的做法大全图解 家常鱼汤怎么做好吃
食材用料:
鲫鱼[图]鲫鱼2条相克食物
豆腐[图]豆腐1块相克食物
白罗卜1小块
大葱[图]大葱少许相克食物
香菜[图]香菜少许相克食物
生姜[图]生姜1块相克食物
盐10克
鸡精5克
菜谱做法:
鱼汤的做法图解11.准备食材,如图所示。
鱼汤的做法图解22.大葱,小葱,生姜,香菜洗净备用。
鱼汤的做法图解33.大葱切段,罗卜切丝,豆腐一块备用
鱼汤的做法图解44.豆腐切块,备用。
鱼汤的做法图解55.干锅烧热
鱼汤的做法图解66.放生姜抹锅底。
鱼汤的做法图解77.锅中放入少许油烧热
鱼汤的做法图解88.放入鱼两面煎黄
鱼汤的做法图解99.鱼煎黄后加入开水,如图所示。
鱼汤的做法图解1010.加入准备好的生姜,大葱段,香菜煮。
鱼汤的做法图解1111.加入豆腐煮40分钟。
鱼汤的做法图解1212.加入准备好的白萝卜再煮十分钟,出锅盛盆子。
鱼汤的做法图解1313.成品图。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士:
1,锅烧热以后,用生姜抹一下锅子 这样的鱼皮不容易粘锅子。
2,中途加水一定要加入开水,这样鱼肉鲜嫩好吃。
3,罗卜最后出锅前放入,煮10分钟即可。
4,一个小时以后,鱼汤好了,满屋子都飘着鱼汤的香味,女儿嗅着说妈妈太香了。
4,若鱼汤用于准妈妈下奶,可以放入丝瓜,因为丝瓜又名下奶草,是下奶的好东西。
5.鱼头汤怎么做
你好!
一: 鱼头豆腐汤做法介绍:(家常菜系)
主料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)
做法:
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。
2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
二: 营养分析:
1. 鲢鱼:
鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效;鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。
2. 豆腐:
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
3. 冬笋:
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
谢谢!
6.如何做,家常18款养生滋补汤的做法大全视
山药羊肉汤:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。木瓜花生排骨汤:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。
然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
本汤能滋润皮肤,润肠通便。 胡椒猪肚汤:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。
先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。
胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。紫苏生姜红枣汤:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。
将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用.桂枣山药汤:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。
待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾以上适合冬季滋补。
再给你介绍几款适合女人喝的汤: 蜜瓜螺头鸡汤 功用:在香港又被称之为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色,很浓很白,女人喝最好,具有美容,滋润效果。
材料:蜜瓜半斤(注意,要挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤。 辅料:生姜一小片。
做法:最好用传统的高深的瓦罐,如果没有,高深的不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后中火两小时,然后将切成小块的蜜瓜放入,再中火半小时即可,此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。
最后根据口味放盐。 提示:新鲜海螺不容易清洗,外面有一层滑腻液体。
用干生粉与螺肉拌匀,用水冲洗,就容易干净。 干的螺肉用温水泡1小时,再洗净待用;母鸡切快,6块。
如果太肥的话,可去鸡皮;但不去皮最好,有鸡皮,汤香。 茶树菇排骨汤 功用:消脂,清肠胃,有瘦身作用。
材料:茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。
做法:与上同,也是待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。 提示:不吃肉的,排骨不放也可,因为有菇,所以汤也相当鲜香。
冬瓜陈皮老鸭汤 功用:去暑,健脾。 材料:老鸭一只,冬瓜两斤,薏米20克,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。
做法:与上同,将水烧开,所有材料放进去,大火半小时,然后中火3小时即可,最后根据口味放盐。 西瓜乌鸡汤 功用:秋天天燥,人体内需要滋润。
这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲,一直喝到冬天,皮肤就会润滑。
而且,这个汤很好看,有一点红色,有绿色,乌鸡又是黑色的。 材料:新鲜西瓜(取整只西瓜,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块),乌鸡一只,切块;蜜枣一枚,瘦肉200克。
辅料:生姜一小片。 做法:锅与水量与上同。
也是先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火半小时,中火一个半小时,这时,将切好的西瓜放入,再中火半小时即可。最后,根据口味放盐。
沙参玉竹鱼尾汤 功用:沙参玉竹都是润肺的,这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。 材料:沙参与玉竹,均为中药,中药房里有售。
沙参玉竹均3到4克,南北杏(也是中药,中药房有售)5克,蜜枣一枚,花鲢鱼尾一条(约750克),瘦肉200克,姜片一片。 做法:基本做法同上。
就是先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开,将所有东西放入开水中,大火烧半小时,然后中火一个半小时即可,最后根据口味放盐。
提示:沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药,但没有什么药味道,所以这个汤是很鲜的。
7.煲鱼头汤怎么做好吃,煲鱼头汤的家常做法
食材用料
胖鱼头1个适量
姜片适量
葱头适量相克食物
精 盐适量
猪油适量
胡椒粉适量
调味鲜适量
煲鱼头汤的做法
1.鱼头一1个用清水清冲去血水。
2.冼好的鱼头放进电压煲里,放上姜片,葱头,适量的清水。
3.选择煲汤档。
4.待电压煲处在保温状态时,才可以开盖。
5.开盖调入猪油,精盐,胡椒粉,调味鲜。
6.鱼头汤即成。
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