1. 山西小米绿豆粥的做法步骤图,怎么做好吃
用料
小米
大米
绿豆
山西小米绿豆粥的做法
小米和大米放在一个干净的碗中
向碗中倒入没过小米的冷清水,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一起倒掉,小米就洗好了
锅内放入足量的冷清水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开
洗好的小米放入锅中
用勺子将小米朝一个方向搅拌几次,盖上锅盖,大火烧煮
绿豆放入一个干净的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,倒掉水份
煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中
用勺子朝一个方向搅拌几次
盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程中会看到形成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着
我们现在用的都是煤气灶或者电磁炉,怕长时间溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,继续小火熬煮
小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充分的混合,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝聚,形成光亮透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了
用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈饱满开花状态
小贴士
1:中医认为小米性凉,所以山西人会在熬小米稀饭的时候加一点平性的大米,也就是山西人所说的“二米粥”。但小米与大米的比例要得当,小米占大多数。
2:淘洗小米时不要用手搓,会搓掉小米表皮含有的营养物质。
3:小米也不要长时间浸泡。
4:熬小米稀饭不要冷水下锅,冷水下锅米粒易沉底,会出现糊锅的现象。
5:熬小米稀饭也要注意一定不要水烧开下米,而是烧至锅里的水发出响声,水似开非开的时候加米。如果等水烧开下米,熬出来的小米粥色泽会发白。
6:小米下入水锅里,用勺子搅拌几次小米,为的是防止小米沉到锅底,里面的大米会粘锅。
7:熬小米粥大火煮开后,要改用小火慢熬,这样熬出来的小米粥汤汁浓稠,味道更香。
8:小米入锅煮开后,加入洗好的绿豆,在煮制的过程中,绿豆很容易煮开花。
9:熬煮过程中,会有溢锅的现象发生。这时不用管它,可以适当的让其溢下锅,这样也可以给熬出来的小米稀饭增香增稠,味道更好。
10:我们现在用的都是煤气灶或电磁炉,如果长时间的溢锅,怕有危险发生。所以在锅溢一下后,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,小火慢熬。但千万不要把锅盖全部揭掉,那样粥的香味会散失掉。
11:熬小米稀饭的过程中,不要拿勺子不停的搅动粥体,而是小米入锅搅拌一下后就让小米慢火熬着,最后小米粥熬好,你会发现表面浮着一层薄薄的透明发亮的薄膜,这是熬出来的“米油”,也是小米粥的精华所在,小米粥的香味和营养全在这一层“米油”里。
12:在熬小米粥的时候,千万不要往粥里加任何碱面以免破坏小米本省含有的营养物质,也不要加食用油,会影响最后“米油”的形成。
2. 小米绿豆粥怎么做
西小米绿豆粥
原材料:小米、大米、绿豆。
绿豆粥的熬煮过程:
1.小米和大米放在一个干净的碗中。
2.向碗中倒入没过小米的冷清水,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一起倒掉,小米就洗好了。
3.锅内放入足量的冷清水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开。
4.洗好的小米放入锅中。
5.用勺子将小米朝一个方向搅拌几次,盖上锅盖,大火烧煮。
6.绿豆放入一个干净的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,倒掉水份。
7.煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中。
8.用勺子朝一个方向搅拌几次。
9.盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程中会看到形成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着。
10.我们现在用的都是煤气灶或者电磁炉,怕长时间溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,继续小火熬煮。
11.小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充分的混合,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝聚,形成光亮透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了。
12.用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈饱满开花状态。
【经验与心得】:
1:中医认为小米性凉,所以山西人会在熬小米稀饭的时候加一点平性的大米,也就是山西人所说的“二米粥”。但小米与大米的比例要得当,小米占大多数。
2:淘洗小米时不要用手搓,会搓掉小米表皮含有的营养物质。
3:小米也不要长时间浸泡。
4:熬小米稀饭不要冷水下锅,冷水下锅米粒易沉底,会出现糊锅的现象。
5:熬小米稀饭也要注意一定不要水烧开下米,而是烧至锅里的水发出响声,水似开非开的时候加米。如果等水烧开下米,熬出来的小米粥色泽会发白。
6:小米下入水锅里,用勺子搅拌几次小米,为的是防止小米沉到锅底,里面的大米会粘锅。
7:熬小米粥大火煮开后,要改用小火慢熬,这样熬出来的小米粥汤汁浓稠,味道更香。
8:小米入锅煮开后,加入洗好的绿豆,在煮制的过程中,绿豆很容易煮开花。
9:熬煮过程中,会有溢锅的现象发生。这时不用管它,可以适当的让其溢下锅,这样也可以给熬出来的小米稀饭增香增稠,味道更好。
10:我们现在用的都是煤气灶或电磁炉,如果长时间的溢锅,怕有危险发生。所以在锅溢一下后,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,小火慢熬。但千万不要把锅盖全部揭掉,那样粥的香味会散失掉。
11:熬小米稀饭的过程中,不要拿勺子不停的搅动粥体,而是小米入锅搅拌一下后就让小米慢火熬着,最后小米粥熬好,你会发现表面浮着一层薄薄的透明发亮的薄膜,这是熬出来的“米油”,也是小米粥的精华所在,小米粥的香味和营养全在这一层“米油”里。
12:在熬小米粥的时候,千万不要往粥里加任何碱面以免破坏小米本省含有的营养物质,也不要加食用油,会影响最后“米油”的形成。
3. 暖胃的小米绿豆粥怎么做好吃
小米制绿豆2113粥 主料 小米 大米 绿豆 辅料 水适量 小米绿豆粥的做法步骤 1. 绿豆提前一晚5261用水浸泡; 2. 小米和大米提前用水浸泡30分钟; 3. 水烧开后倒入淋干水分4102的大米; 4. 倒入淋干水分的小米; 5. 小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆; 6. 转小1653火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。
小贴士 小米与大米的比例是2:1 ,绿豆与小米一样多。洗小米的时候不要用手搓,会破坏表皮的营养物质。
小米性凉,可加点平和的大米综合一下。
4. 的做法,小米绿豆粥怎么做好吃,小米绿豆粥的家常做法
小米绿豆粥怎么做好吃
材料
小米,大米,绿豆
做法
1.小米和大米放在一个干净的碗中
2.向碗中倒入没过小米的冷清水,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一起倒掉,小米就洗好了
3.锅内放入足量的冷清水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开
4.洗好的小米放入锅中
5.用勺子将小米朝一个方向搅拌几次,盖上锅盖,大火烧煮
6.绿豆放入一个干净的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,倒掉水份
7.煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中
8.用勺子朝一个方向搅拌几次
9.盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程中会看到形成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着
10.我们现在用的都是煤气灶或者电磁炉,怕长时间溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,继续小火熬煮
11.小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充分的混合,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝聚,形成光亮透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了
12.用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈饱满开花状态
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