1. 苹果和香蕉能一起打果汁么
苹果和香蕉可以一起打果汁。
苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用,正所谓“苹果生吃通便,熟吃止泻”;对于处在青春发育期的青少年,可适当选择带些酸味的青苹果,和香蕉、胡萝卜等搭配,加点牛奶打成蔬果汁享用(冬天可先把牛奶热一下),可以促进牙齿和骨骼生长。
苹果通常与其他水果都能同食,为百搭的水果,但是须注意的是吃苹果的同时不能吃海鲜,苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
扩展资料:
苹果的营养价值
一,降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
二,防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
三,血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
四,促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
五,维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
六,减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
参考资料来源:人民网-什么样的苹果好?
参考资料来源:人民网-哪些人不能吃苹果?苹果有什么禁忌?
参考资料来源:人民网-秋天吃苹果三大禁忌 你中招了吗?
2. 苹果和什么水果榨汁有营养
猕猴桃~胡萝卜~橙子~葡萄柚~草莓~~
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥很有作用哦~~但是女生例假有来就最好不要吃~
胡萝卜是富含胡萝卜素啦~当然是不用说了~
橙子是富含维生素C的~对皮肤很好~
而葡萄柚所含的天然维生素P,能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织,女生常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。 葡萄柚对身体健康,对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲~
草莓则好吃啦~又含有多种的维生素~而且草莓汁还有滋润营养皮肤的功效,用它制成各种高级美容霜,对减缓皮肤出现皱纹有显著效果
这样打出来的果汁又好喝又能美容瘦身来着~~~
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