小米鸡肉温沙拉的做法_小米鸡肉温沙拉怎么做_小米鸡肉温沙拉的家常做法_陈晓兰

小米鸡肉温沙拉

材料

(小米)有机小米1米杯


(小米)黑芝麻少许


(小米)水1米杯多


(小米)新鲜百里香叶1支


(蔬菜)洋葱半颗


(蔬菜)小蕃茄10颗


(蔬菜)四季豆5根


(蔬菜)金针菇半把


(蔬菜)芹菜切末两根


(鸡肉)鸡胸肉1片


(鸡肉)黑胡椒适量

做法

1. 

   1

   有机小米一杯(不用洗)水一杯多。新鲜百里香叶一支。关火闷5-8分钟即可。全放入锅中，煮滚后转小火至水稍收。

2. 

   2

   黑芝麻最后才加，然后搅拌。

3. 

   3

   无油料理，将洋葱、金针菇、四季豆、小蕃茄，以中火翻炒。最后加入芹菜切末拌匀。

4. 

   4

   鸡胸肉切片，洒上黑胡椒粒后去煎。两面熟即可。

5. 

   5

   最后就是摆盘，然后淋上一些亚麻仁油，完成。