黄色小鸭姜黄糙米饭团
材料
材料A:有机糙米500公克
有机姜黄粉4~5公克
水(视米的硬度增减)500公克
材料B:炒咸菜适量
炒萝卜干适量
花生粉适量
熟黑白芝蔴少许
寿司海苔1张
做法
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材料A糙米洗净浸泡5~6小时(或催芽),加入姜黄粉混匀入锅煮熟,放微温备用。注:如果要使米煮更黄可加入约100克南瓜片一起煮,煮熟后跟饭一起塌匀,让它跟饭混匀。
炒咸菜、炒萝卜干、海苔剪成约1.8~2公分长条状
戴上卫生手套,取适量的姜黄饭,在手上压凹依序先放入适量花生粉,炒咸菜、萝卜乾,使扎实再将收口揑紧实。 -
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a、 可塑成隋圆饭团状、中间包上寿司海苔条或沾少许熟黑白芝麻。
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b、 可视饭团之大小用三角形的寿司模,塑成三角型饭团,三角周围包上寿司海苔条或洒上少许的熟黑白芝麻。
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c、 黄色小鸭饭团量,比例头与身体大约1:2,红萝卜1片中间切开,眼睛用海苔剪成圆形,眼白可用饭粒或沙拉点缀。