紫米燕麦糙米粥
材料
糙米3/4杯
燕麦粟(米)1/4杯
乔麦1/4杯
紫米1/4杯
丝瓜1条
素火腿少许
姜片2片
盐适量
做法
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1
备料1(晚上十点)：糙米、燕麦粟、乔麦、紫米洗净(不用浸泡)；备料2(早上)：丝瓜去皮、切块，姜片切片，素火腿切小丁。
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2
晚上10点将米洗净放入萃取锅中，加入12杯的水， 设定预约7个小时，再按「2H」键(定时2小时)，就准备上床睡觉啦~~
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3
早上6:30起床时将切好的丝瓜，素火腿，姜片加入，并搅拌均匀(和入粥品里)，盖上玻璃盖。
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4
半小时后加入盐调味下，即可享用美味的养生粥。【就酱方便！晚上丢下去，早上就有暖胃的粥品可以享用了！】