1. 木耳豆角鸡怎么做好吃
步骤1:木耳提前泡发,准备洗净的豆角,去皮大蒜。
步骤2:豆角切段儿,木耳去根洗净。
步骤3:锅内烧开水,滴几滴食用油,放入豆角和木耳焯水。焯水时间不能过长,豆角熟透即可。
步骤4:捞出过凉。
步骤5:大蒜捣成泥。
步骤6:木耳豆角控水,放入适量盐。
步骤7:少许鸡精。
步骤8:适量陈醋。
步骤9:再放香油。
步骤10:放入捣好的蒜泥。
步骤11:拌匀后装盘。
2. 豆角炒木耳怎么做好吃
做法:
食材
主料
瘦肉50g
豆角200g
木耳50g
辅料
油适量
盐适量
生抽适量
蚝油适量
鸡精适量
步骤:
瘦肉切丝后加入适量生抽淀粉搅拌一下;
木耳提前泡发后洗净;
豆角洗净切长段;
锅中热油爆香蒜米把瘦肉倒入翻炒至变白后盛出;
把豆角倒入锅中炒;
炒至豆角变色变软加适量盐;
把木耳倒入锅中;
加入少许鸡精;
把之前炒好的瘦肉倒回锅中;
淋适量蚝油出锅即可。
3. 木耳和豆角能一块炒吗
可以一起吃的,豆角炒木耳是一道口味美味的家常菜,主要食材是豆角。
木耳营养黑木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米。新鲜时软,干后成角 质。
口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。干黑木耳含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。
水发木耳蛋白质极低,百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。
富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。