木耳园角的做法

1. 木耳豆角鸡怎么做好吃

步骤1:木耳提前泡发,准备洗净的豆角,去皮大蒜。

步骤2:豆角切段儿,木耳去根洗净。

步骤3:锅内烧开水,滴几滴食用油,放入豆角和木耳焯水。焯水时间不能过长,豆角熟透即可。

步骤4:捞出过凉。

步骤5:大蒜捣成泥。

步骤6:木耳豆角控水,放入适量盐。

步骤7:少许鸡精。

步骤8:适量陈醋。

步骤9:再放香油。

步骤10:放入捣好的蒜泥。

步骤11:拌匀后装盘。

2. 豆角炒木耳怎么做好吃

做法:

食材

主料

瘦肉50g

豆角200g

木耳50g

辅料

油适量

盐适量

生抽适量

蚝油适量

鸡精适量

步骤:

瘦肉切丝后加入适量生抽淀粉搅拌一下;

木耳提前泡发后洗净;

豆角洗净切长段;

锅中热油爆香蒜米把瘦肉倒入翻炒至变白后盛出;

把豆角倒入锅中炒;

炒至豆角变色变软加适量盐;

把木耳倒入锅中;

加入少许鸡精;

把之前炒好的瘦肉倒回锅中;

淋适量蚝油出锅即可。

3. 木耳和豆角能一块炒吗

可以一起吃的,豆角炒木耳是一道口味美味的家常菜,主要食材是豆角。

木耳营养黑木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米。新鲜时软,干后成角 质。

口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。干黑木耳含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。

水发木耳蛋白质极低,百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。

富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

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