鲜味上海菜饭
材料
燕麦1杯
白米1杯
干香菇3朵
香肠2根
蒜头3~4瓣
青江菜3束
酱油1匙
五珍宝调和油2匙
鲜菇鸡汤1包
胡椒粉适量
做法
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1
备妥食材,分别将白米、干香菇洗净泡水15分钟备用~
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2
将青江菜、香肠、香菇切成适当大小,大蒜切末~
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3
取一深锅,倒入1匙5珍宝健康调和油烧热,依序放入青江菜的梗、叶快炒,在放入1/2蒜末调味后盛起备用~
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4
原锅在放入1匙5珍宝健康调和油,将香菇煸出香气后,加入美茶酿酱油调味,再放入香肠、1/2蒜末煎出香气~
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5
将1杯沥干的白米、1杯桂格三宝燕麦(不需清洗浸泡很方便)加入锅中拌匀~
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6
另外用1小锅子倒入800cc的水跟刚刚1杯的泡香菇水(共约1000cc)煮滚关火,倒入得意的一天鲜菇鸡汤拌匀~
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7
取500cc的鲜菇鸡汤倒入饭锅中拌匀煮滚,盖上锅盖关小火煮约15~20分钟后,关火将炒好青江菜倒入,胡椒粉调味,再盖上锅盖焖10分钟即可~
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8
最后不要忘记将其余的鲜菇鸡汤煮滚,打上蛋花~一起上桌品尝囉~^o^