干锅花菜
材料
五花肉300g
花椰菜400g
蒜4瓣
青蒜2支
红辣椒2条
豆瓣酱1.5小匙
酱油1小匙
料理酒1大匙
糖1小匙
油少许
淡盐水(泡花菜用)适量
做法
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1
备料:花菜整株朝下泡淡盐水15分钟后,用清水洗净,切或掰成小朵。五花肉切成约0.3公分厚的片状。蒜切片、红辣椒和青蒜切小段。豆瓣酱若颗粒太大,可以切碎一些。
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2
滚水川烫花菜1分钟后捞起,立刻冲冷水至凉,把花菜沥干水分备用。
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3
用少许油将五花肉片炒熟,要到稍微焦黄的程度,盛起备用。(五花肉还会出油,油不用下太多。)
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4
用剩下的油,炒香豆瓣酱、辣椒和蒜片。
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5
加回五花肉和花菜,小火翻炒,上色均匀后,加入料酒、酱油和糖拌炒。
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6
起锅前加入青蒜,稍炒到转绿即可。怕辣的话,不要盛底下的辣油,就不会很辣。(餐厅作法会装到干锅中,在炉子上边炖边吃,我没有干锅,就直接盛盘囉!)