养生排骨蔬菜汤的做法_养生排骨蔬菜汤怎么做_养生排骨蔬菜汤的家常做法_单建平

养生排骨蔬菜汤

材料

红萝卜120克


白木耳100克


花椰菜80克


豆腐80克


海带120克


玉米240克


排骨4块


盐1/2小匙

做法

1. 

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   步骤一、预备食材 → 排骨洗净,用热水川烫 → 白木耳用水泡开,剪掉蒂头,再剪小块 → 海带先用水泡软,川烫一下洗掉黏液,切条状 → 红萝卜切片 → 玉米切块 → 豆腐切块 → 花椰菜切小朵。

2. 

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   步骤二、准备一锅水，水煮沸后先将排骨放入，用小火炖煮10分钟 → 再将玉米及红萝卜放入，同样炖煮10分钟 → 接着放入白木耳、海带、豆腐炖煮5分钟 → 起锅前再放入花椰菜及盐，完成。