盐水核桃炒河粉,注意了,没放一滴油的,其实鲜河粉在制作过程中是在粉皮上抹了油的,放不放油都可以,但炒的时候不放油就一定要使用到不粘锅了,普通锅想要炒粉不粘肯定要下较多的油,但油多不健康呀!
盐水核桃炒河粉
材料:鲜河粉、加州核桃、香菜、花椒粉
调味:米酒2大匙,水1大匙、鸡粉、胡椒粉、糖、盐
盐水核桃炒河粉的做法
1鲜河粉抖散,香菜、加州核桃切碎、调味料混合
2烧热一小锅,放入加州核桃稍炒香,关火
3洒小许的盐与花椒粉在加州核桃上,放在一边待用
4热一不粘锅,下河粉,中火稍炒一下
5边炒河粉边下调味水
6河粉炒至入味后加香菜碎,关火
7所有材料翻拌均匀
8河粉上碟,撒入之前炒好的加州核桃碎即可食用
因加州核桃已经下过盐了,炒河粉的调味水盐要少放,以免过咸
健康饮食网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
核桃仁怎么吃最营养
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]