1.小米银耳粥怎么做才浓
最佳答案由提问者推荐煮小米粥也不难,把小米清洗干净,放入锅中,再加入适量的水,开始煮就行了。
小米和水的比例可以根据自己的爱好来定。有人喜欢特别浓稠的小米粥,就可以多放点米,少放水。
也有人喜欢稀稀的小米粥,那就少放小米,多放水。水一次性添足,熬的时间一定要够,至少半个小时以上。
最后,米都开花,粥变得浓稠,就做好了。小米中含有非常丰富的维生素、氨基酸等,可以调节脾胃,补气养身。
把小米清洗干净,放入锅中,再加入适量的水,开始煮就行了。水一次性添足,熬半个小时以上。
小米既可以单独煮成粥,也可以和很多别的食材搭配,煮成各种各样的营养粥。小米红枣枸杞粥可以养气补血,小米山药粥可以和脾益肾,小米绿豆粥可以清凉下火,小米南瓜粥更是味道绵软、滋阴补肾。
小编今天再教您一道经典的小米银耳粥。把银耳泡发,切去根部,撕成小块,清洗干净。
把洗好的银耳放入熬好的小米粥中,再熬上20分钟,就好了。小米银耳粥中,既有小米的清香,又有银耳的嫩滑,美味可口,滋补养颜。
2.大米银耳粥和小米银耳粥哪个营养高
红枣银耳粥是一款保健调理的食疗药膳,适用于秋季养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理。
主料为粳米(100克) ;辅料为:银耳(干)(25克) 枣(干)(15克) 莲子(10克) 枸杞子(10克) ;加白砂糖(10克)为调料。红枣银耳粥能健脾、化生气血,适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性病人服食。
银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。1.干银耳用冷水浸泡半天,择洗干净;2.红枣洗净,泡软去核;3.莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;5.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、红枣放入,先用旺火烧沸;6.转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖,稍煮即可。
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