莲子黄豆莲藕排骨汤的做法大全

1.莲藕黄豆排骨汤怎么做

主料: 猪排骨(大排) 200克 辅料: 莲藕 50克 大豆 50克 香菜 25克 调料: 盐 3克 料酒 5克 鸡精 2克 大葱 5克 姜 3克 生抽 3克 花椒粉 2克 醋 1克 各适量 莲藕黄豆排骨汤的做法: 1. 将排骨洗净改刀成段;2. 莲藕去皮洗净切块;3. 香菜洗净切末;4. 坐锅点火放入油,油灰温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆、精盐、醋、藕块,开锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末,即可食用。

更多莲藕黄豆排骨汤信息见薄荷网食物库/shiwu/lianouhuangdoupaigutang。

2.莲藕黄豆排骨汤怎么做

莲藕黄豆排骨汤

材料:

用料猪排骨100克,莲藕100克,黄豆25克,红枣25克,香菜术10克,精盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、花生油各适量。

做法:

1、排骨洗干净,剁成段,入沸水中焯一下捞出。

2、莲藕去皮洗净,切成块。

3、坐锅点火放油,油五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽,加入高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、精盐、鸡精、红枣、藕块,倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可。

小诀窍:

特点

养心安神,补脾润肠,排骨汤中含钙丰富,可强壮筋骨。

3.黄豆莲藕排骨汤

秋季必备美食具有止血散瘀,和清热凉血的功效,所以特别适合孕妇来食用,同时它还有健胃养脾的作用。

下面来看详细制作流程。 的做法教程: 1、黄豆提前泡发,莲藕洗净切大块,待用。

2、将排骨洗净改刀成段;排骨沸水氽烫,捞出冲净。 3.、锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块。

4.、开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。 5、一道好喝的就做好了,现在可以享用了。

成品图: 的做法小窍门: 1、黄豆提前泡一晚上才更容易炖的软乱, 2、提排内要提前腌制一下,才能更加入味,不要放盐,最好用大豆酱腌制效果更好。 的功效: 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

这道好吃的的做法就讲解完成了,喜欢的朋友可以在家中试做一下吧,上面个个制作小技巧是本估平时制作赤程中总结出来的经验,喜欢的朋友可以试用一下。

4.黄豆莲藕猪骨汤的做法,黄豆莲藕猪骨汤怎么做

主料猪骨250克莲藕500克黄豆100克 辅料姜适量盐适量

步骤

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤11.准备好所有材料(黄豆提前泡发好)

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤22.莲藕去皮小小块,猪骨焯水备用

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤33.将所有材料放入炖盅

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤44.再放入几片老姜

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤55.加入适量的水

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤66.放入隔水炖,设置2小时

黄豆莲藕猪骨汤的做法步骤77.最后放盐,味精,胡椒粉调味即可

5.莲藕黄豆炖排骨制作方法

莲藕黄豆炖排骨主料:大豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克 辅料:枣(干)20克, 调料:盐5克,香菜10克,鸡精3克,料酒30克,生抽30克,大葱20克,姜20克,花椒15克,植物油50克 做法: 1.将排骨洗干净改刀成段; 2.莲藕去皮洗净切成块; 3.葱切段、姜切片; 4.锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆(大豆)、盐、藕块翻炒均匀; 5.待锅开后倒入沙锅中; 6.炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。

6.黄豆莲藕排骨汤怎么做

黄豆莲藕排骨汤

材料:

主料:大豆50克,猪排骨(大排)200克,莲藕50克,

调料:香菜25克,盐5克,鸡精3克,花椒粉5克,黄酒20克,生抽10克,醋10克,大葱5克,姜2克,植物油20克

做法:

1.将排骨洗净改刀成段;

2.莲藕去皮,洗净切块;

3.锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块;

4.开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

7.莲藕黄豆炖排骨制作方法

莲藕黄豆炖排骨

主料:大豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克

辅料:枣(干)20克,

调料:盐5克,香菜10克,鸡精3克,料酒30克,生抽30克,大葱20克,姜20克,花椒15克,植物油50克

做法:

1.将排骨洗干净改刀成段;

2.莲藕去皮洗净切成块;

3.葱切段、姜切片;

4.锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆(大豆)、盐、藕块翻炒均匀;

5.待锅开后倒入沙锅中;

6.炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注