1. 铁板烧烤的做法
准备工具:
食材:鱿鱼(须的味道最好吃),豆瓣酱(最重要的调味料),金龙鱼调和油(其实只要是清油就可以),干海椒粉,味精,花椒,孜然,葱。 也可以根据自己的口味加放蚝油,蒜,大头菜等调味料。
工具:铁锅(每家都有的),锅铲(每家也有)。
做法:
1. 首先把鱿鱼洗净,然后切块,个最好大点,不然烤后就变得很小了,35cm左右大为最好;
2. 点火,铁锅里不放任何东西,就把鱿鱼放进去烫,此时要把锅铲不断的压鱿鱼,这时鱿鱼会不断地冒水和蒸汽出来,干烫到几乎不出水就可以了。此时会粘锅的,所以要不断翻铲,那些粘在锅上的东西是正常的,别太担心。烫好后把鱿鱼铲出来,把粘在锅上的干东西清理掉;
3. 放油,一点即可,烧热后把鱿鱼放进去翻炒,此时依次放入豆瓣酱,干海椒粉,花椒,味精,孜然,最后关火放入葱花,混匀后即可。
2. 请问铁板烧烤有哪些容易做的,做法要详细
铁板烧烤是一种菜的吃法。
先将铁板烧热,旋即在上面放置鲜肉和蔬菜,盖一下就吃。铁板烧是在十五、六世纪时西班牙所发明,当时因为西班牙航运发达,经常扬帆遨游殖民于世界各地,由于船员成日与大海为伍,海上生活十分枯燥乏味,只好终日以钓鱼取乐,再将鱼炙烤得皮香肉熟,这种烹调法,后来再由西班牙人传到美洲大陆的墨西哥及美国加州等地,直到二十世纪初由一位日裔美国人将这种铁板烧熟食物的烹调技术引进日本加以改良成为今日名燥一时的日式铁板烧共 3 条你好!!烧烤前的准备1.材料的选择猪肉:应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉,这样烤出的肉不会太干涩。
牛肉:可选择牛肋排骨,鲜嫩而有韧性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。鸡肉:任何部位都是烧烤的好材料。
海鲜:样样都可以,但一定要选新鲜的。蔬菜、水果:以根茎尖、蘑菇类、汁少质地较硬的蔬果为主,例如玉米、青椒、菠萝、香蕉等。
2.腌制鸡肉:用柠檬水浸一下再撒些淀粉,肉质会更鲜嫩。海鲜:冰箱取出的海鲜腌制时间不宜超过30分钟。
烧烤诀窍1.不同食材,不同烤法烤肉片:较薄的肉片,大约只需3分钟就可以熟了,不宜烤太久,否则,肉变硬或焦了,就不好吃了。猪肉必须烹至全熟才可食用,牛肉不宜烤至全熟食用,否则会破坏肉质的鲜嫩。
海鲜食品及鱼类:蛤仔及鱼片在烧烤时,最好用锡箔纸包起来,这样不易将鱼皮烤焦,也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约2~3分钟,鱼片凸起,即可食用。
甜不辣、热狗、香肠等:尽量用小火,除了蔬菜以外,最好放在锡箔盒中,用闷烧的方式烧烤,火越旺越好。2.木炭的使用燃料最好的选择还是木炭,尽量不要用化学炭。
炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味,因此,选择好木炭是享受美味的基础。质量好的炭火一般燃烧时间长,火势好。
木炭最好选树枝部分,不要使用整块茎,否则不易点着。在点火的时候,以一包火种 5粒而言,一次放进5粒。
木炭要等烧到透明红热的时候,再把它摊平来烤,木炭的表层还未烧透时,请勿急着烤,这样容易把食物弄脏,弄黑。3.清洁烤架在烧烤食物前,先将烤架上刷一层油,以免食物粘在架上。
随时用铁刷刷掉烤架上的残渣,保持烤架清洁,才不会影响到食物的风味。4.适时翻面食物一上烤架,不停地翻来翻去不仅会延长烤熟的时间,还会破坏蛋白质,造成肉质变硬。
在翻烤食物时,食物必须受热到一定程度才容易翻面。如果翻面后,部分食物粘在了网架上,说明蛋白质还没有完全受热,硬拉只会撕破蛋白质纤维,若是鱼类便会形成脱皮现象。
5.补充水分食物在烧烤过程中,时间越长,水分和油脂的流失越大,口感越干涩。因此在烧烤过程中应在食物上适量刷些烧烤酱,可保持食物湿润度,但注意不要一次刷得过多,而造成食物过咸。
6.盐的使用盐可以用来调味。另外,烤肉过程中,许多含脂肪多的食物加热后会滴油,这些油滴被炭火烧着会产生很高的火焰,烤焦网架上的食物。
如果用水喷洒,只会产生烟灰污染食物,这时只要在火中撒些盐就可解决问题。7.菱形烤痕地道的菱形烤痕绝对可以使烧烤技术锦上添花。
烤出菱形烤痕并不困难,首先要求炭火温度要够热,然后将食物以30度斜角放在烤架上,当食物充分受热后将食物转至反方向30度斜角,就可以形成菱形烤痕了。烤肉健康吃法DIY烤肉虽然美味,但吃起来仍不免让我们有所顾虑:因为烤肉容易致癌,有时吃完后还会吃坏肚子。
营养学家告诉我们:其实,在烤和吃的过程中多加注意,美味和健康一样可以兼得。下面就来看看,哪些烧烤方法是错误的:错误一:烤得太焦 烧焦的物质很容易致癌,而肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,也是很强的致癌物。
解决办法:烤肉时最好用铝箔纸包起,以避免吃下致癌物。一旦烧焦,一定要将烧焦的部位扔掉,绝对不可食用。
错误二:烤肉酱放得太多 一般在烤肉前用酱油等腌制,而烤时又需加入许多烤肉酱,这样会导致吃下过多盐分。解决办法:最好的方式是用低盐酱油腌制,如此就不需再使用烤肉酱;或者烤肉酱在使用前先加饮用水稀释,如果因此太稀而不好沾附,可加点儿太白粉勾芡。
错误三:生熟食器具不分 烤肉时生熟食所用的碗盘、筷子等器具没有分开,易导致交互感染而吃坏肚子。解决办法:准备两套餐具,以避免熟食受到污染。
除了烧烤方法,我们对烤肉太油腻的担忧也是可以想办法解决的。担忧一:油脂太多 烤肉材料一般都是肉类等高热量食物,再加上使用烤肉酱等,油脂含量过高,容易造成身体脂肪堆积。
解决办法:选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类,不要吃肥肉等。另外,还可以搭配吃些蔬菜,以减少油腻。
另外,保持细嚼慢咽,餐后多运动,都是消耗脂肪的好办法。担忧二:胆固醇太高,纤维太少 烤肉中经常以肉类和海鲜为主,胆固醇含量很高,纤维摄入往往不足。
解决办法:应多选用茭白、青椒等食物,且多摄取柳橙等维他命C含量高的水果,不仅热量低,富含维生素,还有丰富的果胶及纤维质,可以促进排便,降低胆固醇。另外维他命C也有很好的防癌效果。
3. 铁板烧菜谱大全
铁板烧做法简单是四季豆做法大全的常见菜,不一定要看铁板烧视频才能学会,但怎么做铁板烧最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道铁板烧吧。
铁板烧的食材和调料:鸡翅中 12个 培根 五片 香肠 5根 四季豆 60克 洋葱 半个 墨鱼仔 150克 基围虾 200克 烧烤酱 15克 油 50克 五花肉 300克 青椒 一个 红椒 一个 黄色甜椒 半个 芝香肉串 一盒 脆皮肠 两包 COOK100川香烤翅腌料 40克 清水 40克 油 适量 油 30克 BBQ烧烤酱 30克教您铁板烧的家常做法,如何做62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333363366238铁板烧才好吃一、腌料与清水混合均匀,将解冻后的鸡翅中倒入拌匀,腌制6小时以上二、将墨鱼仔加入烧烤酱拌匀腌渍2小时,其它材料清洗干净后改切三、青椒、红椒、黄甜椒切正方大片四、五花肉切正方块五、将五花肉与彩椒相间用竹签穿起六、市售芝香肉串解冻七、脆皮肠用竹签穿好八、电饼铛刷油九、下盘加热到200度,将腌好的鸡翅码放在盘中十、煎制好一面以后再翻面煎另一面,每一面约需要煎5-8分钟十一、将鸡翅取出,电饼铛倒入50克油,下盘加热至200度十二、下入各种材料煎烤即可,每一种材料的时间不一,所以不好规定一个统一的时间,一般培根与洋葱最易熟,2分钟即可,墨鱼仔与基围虾所需时间长些,5-8分钟,所以时间自己掌握,至材料全熟即可,这个可以边煎边吃哦,很香的说十三、铁板烧煎完,就来煎最难熟的五花肉,下盘加热至200度时,下入五花肉串煎烤,每一面煎烤5分钟左右,记得一定要四面都煎到哦十四、BBQ烧烤酱倒入小碗中十五、刷在烤熟的肉串上十六、煎一面刷一遍,每一面再煎2分钟后取出十七、将芝香肉串两面各煎5分钟取出十八、将脆皮肠每一面煎2分钟后取出。
4. 在家怎么做铁板烧烤
配料:牛肉(猪肉也可)半斤 洋葱2个 胡萝卜1根
作料:烧烤料三袋(有现成的可购买) 料油若干 色拉油很多。
器具:电磁炉 平底锅或烧烤盘
步骤一:将肉切片(要多薄有多薄) 洋葱切丁 胡萝卜切丝
步骤二:将以上三种混合在一起,洒上烧烤料两袋,再浇上几勺料油,和在一起。现在味道就已经很好了,不过现在还不能吃
步骤三:将电磁炉打开..温度大概140就可以了。.放两勺油进去,,量呢??大概锅底上微微有一层就可以..不要见厚度..油烧开后,把和好的食物夹进去。接下来,你就可以吃美味的自助烧烤了。
最后还剩下一袋烧烤料了,那是备用滴,,如果口味太淡,可以直接蘸着吃..味道太棒了。.
注意事项:
1、肉一定要切薄一些。免得油烧开后,菜都煳了,肉都没熟..我今天就遇到了这种状况..
2、口重的要洒一些盐,因为料只是辣的和香的,味道有点淡。。。
3、以上所有程序中的肉都可以换成鱿鱼,,鸡心 腰子等。。。
4、同时可以将青菜 和午餐肉放入。。味道很好。
5. 铁板烧如何制作
一、准备阶段: 1.选用一块较好的扒肉或其他肉类,如鸡鸭肾,鲜鱿鱼等; 2.适量的姜葱,青椒 3.油盐酱油适量 二、制作阶段: 4.把铁板烧热,加一点油,把肉类和姜片,青椒放上去,把盖子盖上让它煮一会,快好的时候加酱油,最后洒上葱花就行了. 5.名称:铁板烧鱿鱼材 料:鱿鱼 二尾 洋葱(切丝) 半粒炸油 适量九层菜??太白粉适量 味素适量 酱油适量香油适量 水二匙作 法:一、鱿鱼去膜、内脏洗净切开成片状,由内面以斜刀切交叉花纹,再切片(约三公分宽)。
二、炒油起油,鱿鱼片洒上少许太白粉,投入油中略炒, 盛盘备用。三、另用油三匙炒香洋葱丝,并倒入??料综合调味大火煮滚,即熄火。
盛于碗中备用。四、将铁板烧热后淋下两汤匙热油并放上鱿鱼片迅速淋下第三项调味汁于鱿鱼片上洒上九层菜少许待热气稍消 后,即可食用。
铁板烧:从进餐的形式来讲,正确地说应该是即席烹制菜肴。铁板烧,在日本菜中是很著名的,也就是即席料理。
大家围坐在一块大而扁平的铁板周围,用火烧热铁板后擦油,放上原料煎熟。厨师当场操作,边吃边烧煎,客人也可以自己动手各取所爱,边烧边吃,吃法新鲜,气氛热烈,很受欢迎。
铁板烧的原料包括肉类,家禽,水产,野味,果实类的蔬菜。如牛肉,猪肉,鸡肉;各种鱼类,马哈鱼,墨鱼,大虾,扇贝,蛤蜊;蔬菜如葱头,柿子椒,大葱,茄子,鲜蘑菇,苹果,嫩玉米等,这些都有是铁板烧的理想原料。
这些原料在进行铁板烧之前,必须作好清洗,切块或切片,腌制等不同准备,以便随时可以进行烧烤成菜。 现今中国之铁板烧已改为小型铁板,几乎等同于放菜的容器了。
上桌时也大都不再由厨师亲自操作,而是由服务员代做了。也算是一种进步吧。
6. 铁板烧烤的做法和配料
铁板黑椒牛柳: 主料: 牛里脊肉 300克 配料: 洋葱 100克 、青椒 50克、柿子椒 30克 、淀粉(蚕豆) 15克 调料: 小葱 75克 、[口急]汁(粤语) 3克、胡椒 10克 、生抽 15克、大蒜 8克 、黄酒 10克 、番茄酱 8克 、盐 5克 、香油 3克、味精 5克、黄油 25克、白砂糖 8克 、植物油 25克 各适量 制作方法 1. 将牛柳(牛里脊肉)去筋后切成长5 厘米、厚4 毫米的片,进行腌制; 2. 腌制入味的牛肉片加入食粉3克,生抽6克、味精5克、黄酒5克、清水75毫升、淀粉10克,拌匀至粘手; 3. 再加入鸡蛋15克拌匀,表面淋入净植物油,入冰箱保鲜室(4℃),冷冻约3 小时以上备用; 4. 净干葱切细粒; 5. 洋葱切细丝; 6. 青椒斜刀切抹刀片; 7. 红椒切细粒; 8. 大蒜拍碎剁成细茸; 9. 炒锅上火烧热,加入黄油熬化后,放入干葱细粒、红椒细粒及蒜茸,煸香后放黑胡椒末稍煸; 10. 再加入番茄酱、黄酒、生抽、砂糖、盐、〔口急〕汁、味精、上汤,熬开5 分钟,倒入碗中备用; 11. 预备大号铁板、灯盏各一个; 12. 铁板上火烧热后关小火温着; 13. 灯盏中盛入半盏黑胡椒汁; 14. 炒锅上大火烧热,加入植物油,烧至6 成热时,放入从冰箱中取出的牛柳,泡至八成熟控入漏勺; 15. 炒锅再上火烧热,加入少许底油,下入一半洋葱丝、全部青椒片煸香; 16. 再入牛柳,烹黄酒及黑椒汁,勾薄芡,翻炒均匀; 17. 在翻炒牛柳的同时将铁板淋入少许麻油,撒入另一半洋葱丝; 18. 再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上,盖好盖,即可跟灯盏一起上桌; 19. 菜上桌,将盖打开,倒入灯盏内的汁,再加盖,等10 秒钟即可食用。
制作提示 1. 此菜最好用牛柳,也可代以去筋牛腿肉,但原料必须新鲜; 2. 牛肉在腌制时,根据质量可适当增减食粉和清水比例。牛肉老,应多加水,适量增加食粉,以能使其鲜嫩; 3. 牛肉腌制时间应充足,太短则食粉未起作用,肉质不嫩; 4. 黑胡椒汁调料比例要准确,口味咸、鲜、微甜,黑胡椒及干葱的香味突出; 5. 铁板用中火烧热即可,大火易将铁板烧红,盛入菜肴会出现糊底现象; 6. 原料下锅,要勤搅动,使其受热均匀。
油温不要低于六成。如过低易出现原料脱水、脱浆,失去滑嫩效果; 7. 此品炒菜、盛菜、上菜都要求动作迅速,准确。
7. 铁板烧烤怎么做的
铁板锅塌鲈鱼的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 铁板锅塌鲈鱼的制作材料: 主料:鲈鱼500克,洋葱25克。
调料:蛋黄糊,黄油,海鲜酱,盐,鸡精,胡椒粉,花雕酒,色拉油各适量。教您铁板锅塌鲈鱼怎么做,如何做铁板锅塌鲈鱼才好吃 1.鲈鱼洗净,从鱼背一开两半,挂蛋黄糊,下油锅炸至金黄待用;洋葱洗净,切丝待用。
2.铁板烧热,放入黄油、洋葱丝煸香,放上炸好的鲈鱼,浇上由其余调料调成的味汁即可。 铁板锅塌鲈鱼的制作要诀: 洋葱垫底,可使原料不粘底,且能增加香味。
铁板葱香石斑的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 铁板葱香石斑的制作材料: 主料:石斑鱼750克。调料:(1)海鲜酱,酱油,盐,味精,白糖,葱,姜,黄酒各适量。
(2)黄酒,洋葱丝各适量。(3)色拉油适量。
教您铁板葱香石斑怎么做,如何做铁板葱香石斑才好吃 1.石斑鱼宰杀,洗净,下油锅炸至五成熟,加调料(1)焖熟入味收浓汁。 2.调料(2)铺放在铁板上,烧烫。
3.将石斑鱼放在烧烫的铁板上即可。 铁板葱香石斑的制作要诀: 待洋葱与黄油出香味后再铺盖上石斑鱼。
果汁铁板猪扒的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 口味:酸甜味 工艺:炒果汁铁板猪扒的制作材料: 主料:腌猪扒300克(见原料腌制)。辅料:罐头菠萝,梨,荔枝,红樱桃各15克,洋葱丝50克。
调料:果汁(见酸甜味型)150克,湿淀粉10克,花生油适量,鸡蛋液35克,干淀粉100克。果汁铁板猪扒的特色: 味似荔枝,酸甜浓厚,咸鲜爽口。
教您果汁铁板猪扒怎么做,如何做果汁铁板猪扒才好吃 1.将猪通脊去筋顶刀切0.5厘米厚的片,用刀背砸至两面松展成0.3厘米厚的大片,对角斜切成两片。以此方法将加工好的猪扒片入碗腌好(见原料腌制),加入鸡蛋液拌匀,将每片蘸匀干淀粉,掸净余粉。
将配料均切成0.5厘米的丁。 2.锅炙好,下入花生油烧至六成热,逐一下入拍好干粉的猪扒片,浸炸至表面金黄发脆,下入漏勺沥油。
锅用油涮净回火上,下入果汁烧开,下入湿淀粉勾芡,下入配料丁和炸好的猪扒迅速翻炒,盛入烧热垫入洋葱丝、淋入10克花生油的铁板内,淋入锅内余汁,盖上盖上桌即成。 提示:改变主料以此法,还可制作"果汁铁板牛柳"、"果汁铁板鸭脯"、"果汁铁板鸡批"等等。
用此汁勾浓芡还可制成"果汁活鲤鱼"。 铁板黑椒猪扒的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 工艺:炒铁板黑椒猪扒的制作材料: 主料:腌猪扒300克(见原料腌制)。
辅料:洋葱丝50克。调料:黑胡椒汁50克,湿淀粉5克,香油5克,熟鸡油10克,花生油适量。
铁板黑椒猪扒的特色: 胡椒香浓,鲜咸微辣,略有回甜。教您铁板黑椒猪扒怎么做,如何做铁板黑椒猪扒才好吃 1.将猪外脊去筋,顶刀切1厘米厚的片,用刀拍其两面至松,再切成4厘米长、3厘来宽的猪扒片腌好。
2.锅炙好,下入花生油烧至六成热,下入猪扒片拉油至九成熟,倒入漏勺沥净油。锅回火上,下入黑胡椒汁50克,下入猪扒片,淋入湿淀粉香油芡,旺火翻炒爆匀,淋入鸡油。
3.将烧热的铁板下入洋葱丝垫底,盛入炒好的猪扒片,将余汁浇上,迅速盖上盖,上桌即成。
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